空气炸锅烤红薯要锡纸吗,空气炸锅烤红薯多长时间
家里买了一个空气炸锅 ， 准备用来烤红薯吃 ， 那空气炸锅烤红薯的时候要不要用锡纸呢？空气炸锅烤红薯一般需要多长时间呢？
空气炸锅烤红薯要锡纸吗 1 不用 。
在用空气炸锅烤红薯的时候最好不包锡纸 ， 因为空气炸锅是利用高速的热风循环来加热食物 ， 如果用锡纸包裹的话 ， 就会影响热效率 ， 热风吹不到红薯内部 ， 就会导致烘烤时间变长 ， 同时还会影响烤红薯的口感 。 在用空气炸锅烤红薯的时候只要将红薯清洗干净 ， 然后直接放入锅中烘烤即可 。
空气炸锅烤红薯多长时间 2 30分钟左右 。
空气炸锅烤红薯需要多久和红薯本身大小以及温度有很多的关系 ， 像大小适中的红薯 ， 放空气炸锅中开200度的话 ， 一般30分钟左右就能烤熟 ， 个头小一定的红薯20分钟左右即可 。 但如果喜欢吃口感软一点红薯也可以稍微多烤2分钟 ， 但时间不宜过久 ， 不然时间太长会导致红薯水分蒸发 ， 吃起来口感会很干 。
空气炸锅烤红薯需要放油吗 3 不用 。
空气炸锅在工作能是利用内部高温烘烤装置来快速加热空气 ， 同时能快速循环将食物加热 ， 在加热的同时能够带着食材表面的水分 ， 以达到酥脆的口感 ， 所以是不需要用油的 ， 这也是空气炸锅的一大特点 。 所以用空气炸锅烤出来的食物脂肪含量会更低 ， 但如果本身喜欢吃润一点或者是油一点的红薯的话 ， 可以在红薯表面刷上一层薄薄的油再去烤 。
什么人不宜吃烤红薯 4 阴虚火旺人群 红薯在烘烤过程中会加速水分流失 ， 烤完会比较干 ， 过多食用这种烘烤食物非常容易上火 ， 所以不建议阴虚火旺体质人群过多食用 。
消化道溃疡人群【空气炸锅烤红薯要锡纸吗,空气炸锅烤红薯多长时间】 红薯中含有大量的淀粉 ， 食用后会刺激胃酸的分泌 ， 因此本身有消化道溃疡的人群要尽量少吃 ， 否则容易引起腹痛、反酸等不适症状 。
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