柿子是生活中常见的一种食物 ， 其营养价值以及食用价值都是很高的 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那吃柿子的6大禁忌？柿子一天吃几个最好？下面一起看看吧！
不宜过量吃 1 柿子性凉 ， 过量吃可能会加重人体寒气；其次柿子中的糖分含量是比较高的 ， 过量吃可能会导致人体发胖 ， 或者是诱发或加重一些疾病的发生 ， 对人体肠胃造成伤害 。
体寒者慎食 2 【吃柿子的6大禁忌,柿子一天吃几个最好】 柿子是柿科柿属植物 ， 味甘性凉 ， 过量吃可能会导致人体寒气增加 ， 对于体寒者来说 ， 建议少吃或者不吃柿子比较好 ， 避免加重自身肠胃负担 ， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
不宜空腹吃 3 虽说柿子的营养价值比较高 ， 适量吃可以为人体补充充足的营养 ， 但柿子中含有大量的鞣酸以及果胶物质 ， 空腹状态下进行食用 ， 那么可能会刺激人体肠胃 ， 容易形成结石 ， 对人体肠胃造成伤害 。
糖尿病患者慎食 4 柿子口感甘甜 ， 其中含有大量的果糖以及多糖含量是比较高的 ， 对于糖尿病患者来说 ， 自身血糖本身就比较高 ， 这时候再过量吃一些柿子 ， 容易导致其血糖身高 ， 从而诱发或者加重其病情 。
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