橙子是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃橙子 ， 我也还挺喜欢吃橙子的 ， 昨天在水果店的时候买了一些橙子 ， 回家之后吃了 ， 感觉味道还挺不错的 ， 橙子好像不能多吃 ， 请问橙子吃多了会怎么样呢？下面一起来看看吧！
引起反酸 1 橙子味道可口 ， 营养价值高 ， 在中医里面 ， 橙子是一种性质偏凉的水果 ， 食用橙子后会增加身体中的寒凉之气 ， 而且橙子果肉中含有较为丰富的糖分及有机酸成分 ， 如果食用过多橙子会刺激胃酸过度分泌 ， 刺激胃肠壁 ， 容易引起反酸、胃痛等肠胃不适症状 。
引起腹泻 2 橙子性质甘凉 ， 在橙子果肉中富含果胶及纤维素成分 ， 适当的食用橙子后可以起到促进肠胃蠕动的作用 ， 有利于消化 ， 但是如果过量食用橙子会导致肠道的滑利性增加 ， 从而可能引发便溏或腹泻等不适 。
损伤牙齿 3 在橙子果肉中含有较为丰富的有机酸 ， 适当的食用橙子可以起到改善食欲、促进消化的作用 ， 若是过多的食用橙子 ， 会增加口腔中有机酸的含量 ， 若是吃多了橙子 ， 口腔中的有机酸堆积 ， 会损伤牙釉质 ， 不利于牙齿的养护 。
摄入过多糖分 4 【橙子吃多了会怎么样,吃橙子美白还是变黄】 橙子味道清甜可口 ， 在橙子果肉中含有较为丰富的糖类物质 ， 适当的食用橙子可以起到补充能量的作用 ， 但是过量的食用橙子就会增加血液中血糖含量 ， 不利于血糖的平稳 ， 而且 ， 糖分的过多摄取没有足够的热量消耗的话 ， 就会出现能量蓄积 ， 不利于体重的保持 。
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