在我们的世界里 ， 人与人之间交流思想、沟通感想 ， 最直接、最方便的途径就是语言 。 我们通过语言来表达自己的意思 ， 很多时候 ， 我们在私底下可以口若悬河 ， 但一但站在讲台上讲话时 ， 就会出现脸红耳赤 ， 说话断断续续、语无轮次的尴尬情况 。
有这样一些人 ， 不敢开口说话 ， 怕被人笑 。
若与陌生人在一起更是闭口无言 ， 沉默以对 。 造成这样的原因 ， 不仅仅只是怕被人讥笑 ， 还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活 ， 习惯一个人 ， 对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影 ， 因噎废食 ， "一朝被蛇咬 ， 十年怕井绳"；可能是觉得自己口才较笨 ， 表达往往词不达意、言不中的 ， 因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法 。
不管出于何种原因 ， 归其全部 ， 无外乎一条 ， 那就是要克服自己的心理障碍 。
要克服自己的心理障碍 ， 首先要有充分的心理准备 ， 减轻自己的负担 ， 不要把自己的目标定的太高 ， 降低求胜动机 ， 做到轻装上阵；要保持积极的情绪 ， 用积极自我暗示的办法 ， 不断强化必胜的信心与信念 ， 养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把注意力从自己身上移开 ， 冷静的处理怯场 ， 深呼吸30秒 ， 给自己勇气 ， 默认自己是最棒的 。
我认为虽为演讲就是要想讲、敢讲、多讲 。
演讲是要有欲望的 ， 也就是说要有表达的欲望 ， 如果没有演讲的欲望 ， 永远练不好口才 。 可以说每个人天生都有讲的欲望 ， 从人呱呱坠地 ， 吖吖学语开始就有了这种冲动 ， 后来可能是由于社会、个人的原因 ， 因讲不好 ， 就不敢讲、不愿讲了 。 但是 ， 演讲冲动是原始的 ， 有些人只是没有机会而已 。 就如同一个沉默寡言的人 ， 一旦醉酒 ， 就会酒话连篇一样 ， 酒就是催化剂 ， 就是开启话匣子的钥匙 。
想讲 ， 是需要培训的 ， 一旦有了第一次的讲 ， 就会有第二次表达的冲动 。 所以 ， 培训口才 ， 应该先培养讲的兴趣开始 ， 让人产生充分表达的愿望 ， 只有想讲了 ， 才能可能走上演讲的讲台 。
演讲课是一门实践课 。 如果是只讲理论 ， 而不登台演讲 ， 则理论再好 ， 也是空洞的 ， 没有实际效果 。 敢于登台亮相 ， 大胆讲出来 ， 才能达到真正的效果 。 所以说 ， 演讲关关键的问题是胆子要大 ， 不要把面子看得太重 ， 不要怕丢面子 ， 不要担心别人的看法 ， 只有大胆地讲出来 ， 才能锻炼口才 ， 否则是珍珠深埋 ， 宝剑藏匿匣中 。
演讲的根本问题就是胆子要大 ， 也就是要突破心理障碍 ， 能够战胜自己 ， 就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气 ， 敢于亮剑 。 能够做到这一点 ， 演讲就成功了一半 。 有些人只所以惧怕演讲 ， 就是迈不出这第一步 ， 突破不了这道心理防线 。 所以 ， 初学演讲的人 ， 就要从站起来、走上台、讲出来练起 。
口才是讲出来的 ， 说出来的 ， 只有多说 ， 多讲 ， 才能不断提高演讲水平和能力 。 要学会与人沟通 ， 平时主动地与人交流 ， 多拉拉家常 ， 也就是多散讲 ， 这是练就口才的捷径 。 说多了 ， 也就顺了 。 也要多参加演讲的聚会 ， 珍惜和把握每次说的机会 ， 这是锻炼口才的必然途径 ， 不敢当众表达 ， 演讲水平就很难提高 。 不管什么场合 ， 只要有机会可说 ， 就当仁不让 ， 站起来 ， 说出来 。
提高口才不是一朝一夕的事 ， 需要长时间的努力 。
总之 ， 要开口 ， 把自己想讲的话讲出来 ， 不用在乎讲得好与不好 。 努力了 ， 总有一天会有收获 。
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