核桃 ， 这是一种坚果 ， 是很多人都是喜欢吃的 ， 可好吃美味了 ， 那么核桃吃多了有什么坏处？吃核桃为什么舌头发黑？
核桃吃多了有什么坏处
1、上火
核桃热量高 ， 火气大 ， 吃多了容易上火、恶心等 。 尤其正在上火的人不宜食用 。
2、消化不良
核桃是坚果类 ， 果肉含有大量的油脂 ， 一次吃太多 ， 太油腻 ， 肠胃一下吸收不了 ， 会导致消化不良 。
3、发胖
核桃油脂多 ， 每天少量食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸 ， 但过量的食用就会使体内油脂过多 ， 不能被完全利用 ， 反而被人体视为胆固醇而储存起来 ， 导致发胖 。
4、腹泻
吃多核桃还会引起因油脂摄入过多而导致严重腹泻 ， 严重者甚至还会水样大便 ， 出现身体脱水的症状 。
吃核桃为什么舌头发黑
一般来说 ， 如果没有别的什么症状 ， 吃核桃后舌头发黑是正常现象 ， 可能是由于核桃仁的皮颜色导致舌苔发黑 ， 这在中医上称之为染苔 。 因为核桃仁外面的那层薄皮里含有较丰富的单宁,是它"染"黑了舌头,一般对身体没有什么影响,就像茶叶里也含有较丰富的单宁 。
当然 ， 如果不吃核桃也经常舌头发黑 ， 此时要警惕肝脏病变 ， 肝火过旺所致 。 建议到医院查应该肝功能及B超检查看看 ， 平时用点菊花茶调理看看 。 还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色 。
【核桃吃多了有什么坏处 吃核桃为什么舌头发黑】核桃好吃 ， 但是不要吃那么多比较好 ， 要不然会危害身体健康的 ， 也事会让舌头发黑的 。
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