湿气重， 这个是从中医的角度来说的， 人体内的湿气重可不是那么好， 那么湿气重身上会痒吗？湿气重身上长了很多痘痘怎么办？
湿气重身上会痒吗
湿气重身上会痒 。
【湿气重身上会痒吗 湿气重身上长了很多痘痘怎么办】一般来说， 当空气中的湿度为40%至60%时， 人体体感比较舒适 。 但如果湿度过大， 细菌则更易繁殖或传播 。 湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外， 还会导致产生一些疾病 。 人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力， 但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素， 造成体内水分调控失衡， 湿留体内， 影响健康 。 而湿气重容易让人感觉疲乏困倦， 没有食欲， 手脚冰冷， 身体瘙痒， 黏腻不舒服 。 所以说， 湿气重身上会痒 。
湿气重身上长了很多痘痘怎么办
中医:湿气重易长痘
吃油腻的食物， 暑天睡地板， 这是大多数人都知道的 。 但， 这些都不是现代人湿气重的最重要原因 。
饮食大鱼大肉重油味的人， 并不一定就湿气重 。 为什么?就因为， 她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大 。 这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力， 就会产生湿气 。 而女性同胞饮食大鱼大肉的， 肯定是极少数!所以， 更多的是消化吸收的能力差了 。
只要消化吸收的能力差了， 湿气就会产生， 从身体内产生， 即使不吃油腻 。
超过消化吸收的能力而多出的营养， 就变成垃圾!
消化吸收的能力差的人， 体内垃圾就多， 就更容易长痘痘!
长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生， 二是垃圾的排泄不畅 。
很多人都知道， 吃上火的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的， 所以， 吃上火的食物， 或者说体外因素， 应该只是一个诱发因素 。
还有一些人， 不怎么吃上火的食物， 痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心， 这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素 。
痘痘直观看来， 就是一个一个隆起的小包， 破了就消了 。 为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来， 被油的粘性束缚了， 冲不破， 就鼓起一个包 。 如果没有油的粘性束缚， 火气能通畅的出来， 也就不会长痘痘了!
油性大， 有热气， 才会长痘痘， 即使不怎么吃上火的食物， 却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;
油性小， 即使有热气， 也不会长痘痘， 即使总吃热性食物 。 所以， 油性大小， 才是长不长痘痘的关键!
油性大， 中医叫"湿气"重 。
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