裸睡的好处很多 ， 比如说放松心情、缓解压力、帮助睡眠等等 ， 但是裸睡也有讲究的 ， 那么女人裸睡要注意哪些呢？
女人裸睡要注意哪些 1 1.虽然女人裸睡对于大家的生活上面有很多的良好帮助 ， 但是要注意尤其是在天气气温容易骤变的环境下面 ， 裸睡也可能会造成感冒发烧等身体现象 ， 所以平时裸睡一定要注意盖好被子 。
2.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡的 ， 因为紧张会导致相反的效果 。 最好是有一个相对隐秘、独立的环境 。
3.女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的 ， 南方和北方的天气温度变化之大 ， 大家要看情况而定 。 北方人有裸睡的习惯 ， 与北方气候干燥有很大关系 ， 人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉 。 若天气潮湿 ， 湿气积在被子里 ， 反而会让被子更冷 。 所以南方潮湿地区的人不宜裸睡 。
女人裸睡的好处有哪些 2 【女人裸睡要注意哪些,女人裸睡的好处有哪些】 1.可以祛痛 ， 放松肌肤 ， 缓解紧张的情绪 。 促进血液循环 ， 治疗慢性腹泻 ， 腰痛 ， 头痛等 。
2.可以治疗失眠 ， 身体可以放轻松 ， 使肌肤更加的自然 ， 血流畅通 ， 改善手脚冰凉 。
3.可以美容养颜 ， 促进新陈代谢加强汗腺的分泌 ， 有利于皮质的排泄和再生 ， 使皮肤有通透感 。
4.可以减肥 ， 可以让血液充分循环 ， 让皮肤呼吸 。
女人裸睡要穿内裤吗 3 需要穿内裤 。
晚上裸睡不穿内裤的话 ， 如果夫妻二人中 ， 有人有脚癣或其他皮肤病 ， 这种近似裸奔的穿着方式 ， 也会让你容易受到阴道炎的侵扰 。
预防阴道炎 ， 除了在家尽量别“空心”外 ， 出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤 。 还要少吃辛辣、刺激的饮食 ， 以免引起菌群失调 ， 导致炎症 。
哪些人不宜裸睡 4 1、青春期男性也不适合全裸而睡 ， 因为这个年纪的人正血气方刚 ， 而裸睡使下体缺少一层屏障 ， 常与被子摩擦 ， 阴茎易兴奋 ， 夜间会频繁勃起 ， 容易影响睡眠 。
2、老年人不适合裸睡 ， 睡觉时不穿衣服 ， 仅靠盖被子来御寒是很难完全盖住肩部和颈部的 。 老人抵抗力差 ， 睡觉时最好穿睡衣 。
3、肠胃不好的人 ， 裸睡时最好注意保护腹部 ， 以防着凉 。
4、有泌尿系统感染的人 ， 也不宜裸睡 ， 否则容易加重感染 。
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