云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

一天吃两个柿饼会胖吗,柿饼吃了会不会上火

小知识

很多人都特别喜欢吃柿饼 ， 那减肥期间一天吃两个柿饼会不会导致长胖呢？柿饼吃了又会不会上火呢？想知道就一起看看吧 。

一天吃两个柿饼会胖吗 1 不会 。
适量吃一点柿饼是不会导致长胖的 ， 一天吃两个柿饼并不算超量 ， 且柿饼中含有丰富的膳食纤维、果胶以及多种矿物质成分 ， 适量食用对身体非常有好处 。 但注意柿饼的量一天不要超过2个 ， 柿饼中糖分含量非常高 ， 要远超于新鲜柿子 ， 所以减肥期间一定不能多吃 ， 不然过多食用身体不能及时将摄入的糖分所消耗的话 ， 就会转化成脂肪囤积在体内 ， 从而有长胖的风险 。
柿饼吃了会不会上火 2 不会 。
柿饼属于凉性食物 ， 食用后是不会导致上火的 ， 且相反适量吃一点柿饼能起到清热去火、降火除燥等作用 ， 能加速身体内热的排出 。 像肺热肺燥所引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰、阴虚内热所导致的身体造成、尿黄便秘等症状 ， 适量吃一点柿饼都能起到缓解作用 。
但由于柿饼性寒 ， 所以脾胃虚寒人群要少吃 ， 否则会导致体内寒气增加 ， 十分不利于身体健康 。
柿饼能放冰箱保存吗 3 可以 。
柿饼是可以放冰箱保存的 ， 且柿饼表面的白霜在低温环境下能更好的保存 ， 如果温度一高的话 ， 外层的白霜就会化掉 ， 从而会降低柿饼的营养价值 。
但注意将柿饼放冰箱前一定要密封装好 ， 以减少柿饼和空气的接触 ， 保存得当的话可以在冰箱中放置一年之久 。
柿饼能放冰箱保存吗 4 【一天吃两个柿饼会胖吗,柿饼吃了会不会上火】 不建议空腹吃 。
1.柿饼属于寒性食物 ， 空腹食用会对肠胃造成刺激 ， 从而容易损伤脾胃 。
2.柿饼中还有一定的鞣酸 ， 空腹状态下胃酸含量比较多 ， 如果直接空腹吃的话 ， 鞣酸在胃酸作用下容易生成不溶性沉淀 ， 这样会引起肠胃不适 ， 并且会增加患胃结石的几率 。

    推荐阅读


    上一篇：羊肉汤吃了拉肚子怎么回事,腹泻能吃羊肉汤吗

    下一篇：大闸蟹如何存放可以放多少时间,当天死的螃蟹能吃么