拿毛笔正确的姿势需要用到5个手指 ， 称“五指执笔法” 。以腕部为活动中心 ， 五个指头分别用“擫”、“押”、“钩”、“格”、“抵”来精确的控制毛笔的运动 。许多人都是毛笔爱好者 ， 毛笔是一种源于中国的传统书写工具和绘画工具 。一般用禽动物的毛制成的笔 ， 毛笔被列为中国的文房四宝之一 。
1、大拇指—作用是从里向外用力顶住笔管 ， 其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕 ， 以及坐立姿势来决定 。一般自然伸出 。用力点在食指和中指的中间 。
2、食指—食指压住笔管 ， 指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压 。
3、中指—向内压住笔管 ， 配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧 。
4、无名指—无名指是协助大指从内下方托住笔管 。
【拿毛笔的正确姿势 毛笔的书写姿势】5、小指—小指在无名指后面加强了托顶的力量 ， 一般轻轻靠在无名指上 。
这样下来基本的握笔位置形成 ， 最后注意握笔手心要留余地 ， 最好可以放一个鸡蛋（当然小孩就可以稍微小一点） ， 刚开始没有概念可以握笔手心再夹鸡蛋 ， 然后把鸡蛋拿出 ， 这样的姿势就是基本握笔姿势 。
学习握笔不能停留在手头上 ， 要在实际的书写练习中逐渐提高手指与手指之间的协调能力 ， 加强手与身体的平衡 ， 以达到运用自如 。
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