龙眼的汁水丰富 ， 味道甘甜 ， 我很喜欢吃 ， 结果今天不知不觉吃了一斤 ， 请问一次吃了一斤龙眼怎么办啊？龙眼一次吃多少为宜呢？
一次吃了一斤龙眼怎么办 1 由于每个人的体质都不同 ， 在一次吃了一斤龙眼后 ， 所出现的反应和程度都会有所区别 ， 所以不同反应所处理的方式也是不一样的 。
1、如果没有什么不适情况出现的话 ， 一般不需过多处理 ， 让其自然消化吸收就可以了 。
2、如果出现了腹胀、腹痛等消化不良的情况 ， 则可以通过散步、顺时针按揉腹部来进行缓解 。
3、如果出现了反酸、恶心、胃痛等胃部不适情况时 ， 则可以通过吃米饭、喝牛奶等方式来中和胃酸进行缓解 。
4、如果出现了口舌发干、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的情况时 ， 则可以通过喝菊花茶、金银花茶等具有清热败火的食材进行缓解 。
5、如果有出现血糖升高的情况时 ， 则需要及时用专业的降糖药物进行缓解 。
6、如果有出现皮肤发痒、起丘疹等过敏情况时 ， 则需使用专业的抗敏药物进行治疗 。
龙眼一次吃多少为宜 2 100克左右 。
龙眼中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等多种营养成分 ， 而且在中医上有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效 ， 所以对人体的滋补作用很强 ， 要是一次食用过多的话 ， 反而会加重机体负担 ， 引起不适发生 ， 因此龙眼一次吃100左右即可 。
为什么吃了龙眼喉咙不舒服 3 上火【一次吃了一斤龙眼怎么办,龙眼一次吃多少为宜】 由于龙眼性温 ， 含有很多糖分 ， 食用后可以在体内产生较大热能 ， 因此一些比较容易上火的人吃了 ， 或者是吃多了后 ， 就有可能会引起喉咙不舒服的上火症状 。
过敏 部分人群吃龙眼后可能会出现过敏反应 ， 而过敏反应除了皮肤发痒、丘疹等常见症状以外 ， 还有可能会出现咽喉不适、鼻咽不适、胃肠不适等情况 ， 因此吃了龙眼过敏的话 ， 也有可能引起喉咙不舒服 。
龙眼吃了会发胖吗 4 一般不会 。
因为人体发胖主要是由于人体长期摄入过多的食物 ， 机体不能及时将食物所产生的能力消耗 ， 多余的能量在体内转化为脂肪囤积所致的 ， 这是一个长期的过程 ， 而龙眼只是一种每100克才60千卡左右的水果 ， 正常食用是不会引起发胖的 。
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