龙眼蜜是蜜蜂采集龙眼花蜜酿制而成的一种食物 ， 营养价值和食用价值都很高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么龙眼蜜是热性还是凉性呢？
龙眼蜜是热性还是凉性 1 偏热性 。
中医认为 ， 食物的寒热性质是根据药效反应为主要依据划分的 ， 其中热性食物多具温中、散寒、助阳、补火等作用 ， 寒性食物多具清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用 。
而龙眼蜜是蜜蜂采集龙眼花蜜酿制成的一种食物 ， 龙眼又是典型的阳性树种 ， 因此从食物性质上看 ， 龙眼蜜总体上也是偏热性的 ， 食用后温补养生的效果很好 。
龙眼蜜能天天喝吗 2 能天天喝 。
龙眼蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、有机化合物等多种人体必需的成分 ， 每天适当饮用并不会对健康造成危害 。
只不过龙眼性温 ， 要是长期过量饮用 ， 很容易诱发口舌发干、咽喉肿痛、鼻衄出血等上火症状 ， 并且其中富含葡萄糖和果糖等单糖 ， 长期过量饮用 ， 还容易增加肥胖和患糖尿病的风险 ， 因此龙眼蜜每天喝的话 ， 需要控制食用量 。
龙眼蜜能治便秘吗 3 有一定作用 。
龙眼蜜中的果糖比较难以消化吸收 ， 所龙眼蜜食用后 ， 能够保持肠内渗透压高 ， 使水分渗入肠道中 ， 让大便保持潮湿 ， 另外一些未经肠道消化吸收的果糖 ， 则会被肠道分解为气体和有机酸 ， 促使胃肠蠕动加快 ， 因此龙眼蜜在使用后 ， 具有一定改善便秘的功效 。
但对于一些严重便秘 ， 单纯使用食物的效果有限 ， 建议患者及时就医检查 ， 根据病因针对性治疗 ， 所起到的效果更好一些 。
龙眼蜜对睡眠好吗 4 有好处 。
龙眼蜜在中医上有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气等功效 ， 食用后对心脾血虚引起的心悸不安、失眠记忆力减退有辅助疗效 ， 因此龙眼蜜对睡眠是有好处的 。
【龙眼蜜是热性还是凉性,龙眼蜜能天天喝吗】 但失眠的原因多种多样 ， 要是想要达到治疗效果 ， 一般都需要根据病因针对性治疗 ， 因此对于失眠的患者 ， 还是建议尽早就医检查治疗为好 。
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