?女性辟谷能够起到美容养颜、驱寒排毒、促进消化改善便秘等等现象 ， 但是辟谷本身源于道家修行方法 ， 长期辟谷的女性有没有哪些危害？
女性辟谷有哪些坏处
1、对酒肉不再起任何兴趣
原本大酒大肉的生活 ， 突然间中止 。 在辟谷后 ， 整个人感觉神清气爽、非常舒服 ， 肠道各项功能明显改善 ， 对于蔬菜、水果及粗粮等食物的需求提升 ， 对肉香及肉味的兴趣大大降低 ， 整个人感觉好像变了一样 。
2、大便减少 ， 小便增多
在辟谷其间 ， 大便的次数明显减少 。 一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便 ， 这种大便被称为“宿便” ， 其颜色一般为黑色、黑绿色或茶褐色 ， 不过这些宿便中有大量的对人体有害的毒素 ， 因此在排宿便的同时也等于将大量毒素排出体外了 ， 另外由于不食 ， 所以水分的补充反而增多 ， 导致每天小便上厕所次数直线增加 。
3、心理及身体年龄将小于实际年龄
在辟谷后 ， 整个人身体状况发生很大变化 ， 因此导致人的心理也发生改变 。 身体更加灵活 ， 思维更加敏锐 ， 心情更加愉悦 。 许多五六十岁的中年和老年人像大学生一般享受肆意青春 ， 而许多三四十岁的年轻人就像回到童年一般轻松快乐 。
4、辟谷前后 ， 判若两人 ， 亲友不识
辟谷最大坏处就是让自己找到了原本的自己 。 重新焕发活力 ， 获得新生 ， 似变了一个人 。 以至于身边的亲朋好友不理解自己 ， 不认识自己了 。
5、你可能需要暂停你的健身计划
因为辟谷期间人体摄入能量大大减少 ， 而剧烈运动会造成能量大量耗散 ， 对身体不好 ， 不过相对于健身对你身体的好处而言 ， 我觉得辟谷对你身体的好处远远超过健身 。 辟谷其间进行一些舒缓、有氧活动为最佳 。 如溜溜弯、打太极、八段锦、练习书法等 。 这种从身体到身心的调整效果会更好 。
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