莲蓬是夏天较为常见的一种食物 ， 不少人喜欢动手剥出里面的了莲子吃 ， 那么莲蓬这种食物是凉性的还是热性的呢？
莲蓬是凉性还是热性 1 温性的 。
莲蓬又称莲房 ， 是埋藏莲花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托 ， 莲蓬本身是温性的食材 ， 然而其中还包括了莲子、莲芯两部分 ， 莲子是平性的 ， 而莲子中的莲芯又是寒性的 ， 因此莲蓬的部分不同 ， 其食物性质也会中存在差异 。
吃莲蓬会上火吗 2 一般不会 。
虽然莲蓬是温性的食物 ， 吃太多温性的食物是会容易导致体内热量增加 ， 继而出现上火现象的 ， 但是莲蓬中的莲子是平性的食材 ， 莲子的莲芯是寒性的食材 ， 这两种食材吃了是不会引起上火的 ， 如果担心吃莲蓬多会上火的话 ， 不妨用莲芯配菊花、金银花等清热的食物一起吃来降火 ， 或者只食用莲子莲芯也可 。
莲蓬泡水喝有什么功效 3 莲蓬包括莲房、莲子、莲芯三部分 ， 其中莲房可用来泡水 ， 有预防糖尿病的作用 ， 用莲房加配冰糖熬汤喝能有一定的散瘀活血功效 。
莲蓬里的莲子是性平 ， 味甘、涩 ， 有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效 ， 泡水食用可用于脾虚久泻、遗精、带下、心悸失眠等症 。
莲蓬内的莲芯性寒 ， 入心、肾经 ， 有清心安神、交通心肾、涩精止血的效果 ， 药理研究发现 ， 其中所含的莲心碱等多种生物碱泡水喝后有降压、抗心律失常的效果 。
莲蓬能生吃吗 4 能生吃 。
【莲蓬是凉性还是热性,莲蓬泡水喝有什么功效】 莲蓬一般在7-8月上市 ， 这样的嫩莲蓬口味是最好吃的 ， 而且这种刚采摘下来的莲蓬味道十分清香特别 ， 将新莲蓬里的莲子剥出来 ， 不需取莲芯就可以直接吃 ， 这样的莲子吃起来会比熟吃多了清香可口的口感 。 如果不能接受生吃 ， 也可以将莲子剥出、捏破 ， 去掉莲子芯 ， 和银耳、冰糖等食材一起煮粥喝也是不错的 。
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