正所谓“一白遮百丑”， 很多人在夏天露出胳膊、腿的时候都想要更白一点， 其中柠檬百香果就是一种比较流行的美白饮品， 那柠檬百香果是白天喝还是晚上喝呢？
柠檬百香果白天喝还是晚上喝 1 都可以 。
对于柠檬百香果的饮用时间并没有具体规定， 因此柠檬百香果不论是白天喝还是晚上喝都是可以的， 建议可以根据个人方便的时间来进行选择 。
对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说， 建议可以选择在晚上吃饭后半小时左右喝一杯柠檬百香果， 因为晚上的运动量相对较小， 肠胃蠕动较慢， 而喝一杯柠檬百香果的话则可以刺激胃酸的分泌， 促进肠胃的蠕动， 从而能够帮助食物进行消化和吸收 。
柠檬百香果真的可以美白吗 2 有一定的促进作用 。
柠檬百香果中含有多种维生素和矿物质， 食用后可以为人体补充多种营养元素， 有助于维持皮肤细胞的正常生理功能， 加快皮肤的新陈代谢， 而且柠檬百香果中所含的维生素C还具有一定的抗氧化作用， 能够帮助人体抵抗多种氧自由基， 并能阻止黑色素的形成， 因此对于美白来说是有一定促进作用的 。
但是皮肤的颜色最主要还是受到遗传以及日晒的影响， 所以如果想要美白的话， 最重要的还是需要做好防晒工作 。
柠檬百香果美白多久见效 3 因人而异 。
柠檬百香果毕竟是属于一种食物， 每次的食用量有限， 因此所能起到的美白效果也是十分有限的， 再加上每个人的体质都不一样， 对于食物的吸收程度也不同 。
因此对于不同人群来说， 其美白见效的时间也是不一样的， 对于一些本身肤质较白、而且在日常生活中做好了防晒工作的人群来说， 柠檬百香的美白效果就会比较明显 。
喝柠檬百香果需要避光吗 4 一般是不需要的 。
虽然维生素C具有很强的吸光性和还原性， 接触光源后能够使黑色素沉淀导致变黑， 但是因为每次喝柠檬百香果的量都比较少， 其中所含的维生素C是非常少的， 远远达不到光敏的程度 。
【柠檬百香果白天喝还是晚上喝,柠檬百香果真的可以美白吗】 而且如果想要变黑的话同时也需要长时间的光照， 因此如果只是平时生活中喝柠檬百香果的话并不需要避光， 可以正常饮用 。
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