很多人家中喜欢用生茶籽油炒菜 ， 那喝生茶籽油有什么好处呢？在喝的时候又有哪些需要注意的事项呢？一起看看吧 。
保护皮肤 1 生茶籽油含有丰富的不饱和脂肪酸成分 ， 同时富含维生素E、维生素A、维生素B等 ， 食用后具有抗氧化、抗衰老的作用 ， 长期食用能淡化和抑制皮肤黑色素产生 ， 从而能减少皱纹、淡化色斑 ， 使皮肤细腻光滑 。
润肠通便 2 生茶籽油质地润滑 ， 其含有丰富的蛋白质、维生素、亚油酸、亚麻酸、角鲨烯等成分 ， 食用后可以促进胃肠道功能 ， 加速肠道内垃圾毒素排出 ， 有清润肠道的功效 ， 非常适合经常性便秘人群食用 。
减肥 3 生茶籽油中不饱和脂肪酸含量非常高 ， 食用后非常容易被人体吸收 ， 其不会像其他油那样进入体内未消化就会转化为脂肪 。 生茶籽油具有减少脂肪生成、帮助减肥的效果 。
保护心血管 4 【喝生茶籽油的功效与作用,生茶籽油的食用方式和注意事项】 生茶籽油含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素等成分 ， 还富含大量的不饱和脂肪酸 ， 其中不饱和脂肪酸能降低血液粘度 ， 清理血管中血栓 ， 帮助维持血管弹性 ， 可以辅助降血压、降血脂 ， 预防动脉硬化 ， 有保护心血管的功效 。
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