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洗澡洗多久比较好,多久洗一次澡合适

小知识

无论是冬天还是夏天 ， 人都是需要洗澡的 ， 不洗澡身体容易滋生细菌以及其他有害物质 ， 从而对人体健康造成威胁 ， 第很多人洗澡会洗很久 ， 严重浪费水 ， 那么洗澡洗多久比较好？多久洗一次澡比较好？

洗澡洗多久比较好 1 建议洗15-20分钟左右即可 。
适当洗澡可以帮助人体洗掉身上的污渍以及细菌 ， 有利于人体皮肤的健康 ， 但需要注意时间 ， 不宜洗太久 ， 因为洗澡的时间过久 ， 容易加剧人体皮肤的干燥 ， 使人体皮肤表皮更加容易受损 ， 使细菌、真菌以及微生物趁虚而入 ， 所以一般洗澡建议洗15-20分钟即可 。
多久洗一次澡合适 2 根据具体情况而定 。
人体洗澡的次数 ， 与很多因素都具有比较密切的关系 ， 比如个人的年龄、有无慢性病以及季节等 ， 正常人一天可以适当用温水洗一次澡 ， 冬天则可以2天左右洗一次 ， 而患有疾病的人群以及年幼的婴儿以及老人 ， 则可以1-两天再洗一次 ， 冬天的时候可以3天左右再洗一次 ， 都是没有关系的 。
什么时候洗澡最好 3 因人而异 。
睡前洗 洗澡的时间是不具有特殊的规定的 ， 在我国大多数人喜欢睡前洗澡 ， 因为睡前洗澡可以缓解人体一天的疲劳 ， 是人体气血通常 ， 有助于睡眠 ， 并且还能有效防止携带细菌上床 。
早上洗 在国外很多人喜欢早上的时候洗澡 ， 因为早上洗澡可以帮助人体将堆积了一晚上的细菌病毒素洗净 ， 让人感觉神清气爽 ， 精神饱满地开展一天的工作 ， 所以洗澡的时间并没有特殊的规定 ， 早上洗和睡前洗对身体都具有一定好处 。
运动出汗可以马上洗澡吗 4 不建议马上洗澡 。
【洗澡洗多久比较好,多久洗一次澡合适】 人体经过运动之后出了大量的汗 ， 这时候人体皮肤是毛孔是张开状态的 ， 洗澡很容易导致人体受寒 ， 从而可能会使人体出现风寒、感冒等不适症状的发生 ， 对人体健康造成威胁 。

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