花青素对于很多人来说是一个比较陌生的名字 , 不过部分有养生保健习惯或美容护肤需求的人群就会注意到 , 有不少的保健品以及美容护肤品的成分上会有花青素这一类的成分 。 那么花青素有什么作用?
明目 1 历代中医认为 , 人之所以会视物模糊 , 是因为肝血不足、肾阴亏虚所致 。 而花青素可以护肝 , 能够提供肝血 , 促进肝细胞的再生 , 还能够滋养肾脏 , 所以 , 补充花青素可以能够护肝、滋养肾脏 , 还能够起到护眼明目的作用 , 还可以预防夜盲症 。
提高抵抗力 2 花青素具有提高身体抵抗力的功效 , 可以加快身体的恢复 , 经常生病的人 , 适当补充一些花青素对身体是极有好处的 。 同时 , 它还能够增强机体适应环境的能力 , 服用花青素 , 可以使机体适应各种有害刺激 , 起到保护机体功能的作用 。
增强记忆力 3 经研究发现 , 花青素还可以提高记忆力 , 中老年人记忆力衰退得很快 , 服用花青素可以使记忆力增强 , 让老年人头脑更加清晰 。 而学习能力较差的人 , 也可以通过适当补充花青素来提高自己的学习能力 , 使大脑的学习能力和记忆能力得到增强 。
延缓衰老 4 【花青素有什么作用,补充花青素有什么好处】 花青素是一种抗氧化剂 , 可以消除自由基 。 而自由基是人体衰老的主要诱因 , 补充花青素可以去掉过多的自由基 , 减少人体的衰老 。 同时 , 花青素对细胞的再生还有促进作用 , 还可以益气安神 , 女性补充花青素可以起到美容护肤的作用 。
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