泡脚是很最简单的养生方式 ， 是很多人都会在疲惫了一天之后的一个放松的选择 。 但是泡脚也有很多的原理和需要注意的地方 ， 有人泡脚会大汗淋漓 ， 那么这是在排毒吗？为什么不能天天泡脚呢？
泡脚大汗淋漓是排毒吗 1 不是 。
泡脚泡到大汗淋漓并不是一种排毒的反应 ， 造成这种情况的可能会是由于两种原因：一是泡脚的水温过高 ， 二是本身的体质是偏向于气虚、阳虚的这类人群 。
若是由于泡脚的水温过高而导致的大汗淋漓 ， 这是一种正常的生理反应 。 若是是由于自己的体质是气虚或者阳虚而导致的大汗淋漓 ， 这是一种病理现象 。 综合来说 ， 泡脚大汗淋漓并不是一种排毒现象 。
泡脚多长时间最好 2 15-30分钟 。
一般来说泡脚的时间不宜过长 ， 一般保持在15-30分钟就可以了 。 由于在泡脚的时候 ， 水温会使人体的血液循环加快 ， 心率也会比平时快一些 ， 时间太长了 ， 容易增加心脏的负担 ， 这样反而不会起到养身保健的效果 。 若是对于体质比较弱的人来说 ， 还可能会引起头晕等不良症状的出现 。
为什么不能天天泡脚 3 其实只要是科学合理的泡脚 ， 我们是可以天天泡的 。
泡脚的好处十分的多 ， 泡脚能够促进我们的血液循环 ， 缓解疲劳 ， 起到安神、促进睡眠的功效 ， 只要是合理的泡脚是可以天天泡脚的 。
科学合理的泡脚：
1.泡脚的水温不可以太高 ， 一般在40-50摄氏度左右即可 。
2.水的高度不需要太高也不需要太低 ， 没过脚踝即可 。
3.注意泡脚的时间 ， 在15-30分钟之间 。
4.用手适当的按摩脚掌 ， 可以有助于湿气的排出 。
泡脚出汗要不要洗澡 4 根据自己的需求来决定 。
【泡脚大汗淋漓是排毒吗,泡脚多长时间最好】 一般来说泡脚是会出汗 ， 但是不会出特别多的汗 ， 若是在大夏天 ， 天气炎热 ， 出汗比较多的话 ， 可以用热水擦拭擦拭身体 ， 一般来说要不要洗澡是根据自己的接受程度来决定的 。 但是需要注意的是泡脚之后是不能够立即洗澡和擦拭身体的 ， 因为泡脚出汗 ， 让全身的毛细血管都扩张了 ， 如果此时去洗澡或擦拭身体 ， 反而让寒湿气入侵 ， 长期如此会产生反效果 。
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