荔枝是生活中常见的一种水果， 很多人日常都喜欢吃荔枝， 我昨天在外面的时候买了一些荔枝， 准备晚上刷视频的时候看看，
荔枝吃很多反而不上火吗 1 不会， 荔枝吃多了会上火 。
中医认为：荔枝性质温热， 食用荔枝会增加身体中的燥热之气， 降低寒凉之气， 荔枝吃很多， 即使是本身不容易上火的人群也有上火的可能性， 不存在说荔枝吃很多反而不上火的说法， 而且， 从健康的角度来说， 任何食物过多的食用都会对身体健康不利， 荔枝吃多了也是一样的， 即使不从上火的角度来说， 过多的食用荔枝也会引起肠道的不适， 不利于肠道健康 。
荔枝上火怎么解决 2 1、停止食用荔枝 食用荔枝上火之后， 之后就要停食荔枝一阵子， 也要忌口辛辣刺激的食物和性质温热的食物， 避免加重上火症状 。
2、喝荔枝壳煮水 荔枝吃了上火， 但荔枝壳是清火的， 在日常生活中， 食用荔枝上火了之后， 可以将荔枝壳找出来， 将荔枝壳清洗干净后煮水食用 。
3、喝绿豆水清火【荔枝吃很多反而不上火吗,荔枝上火怎么解决】 绿豆水是用绿豆煮水熬的， 中医认为：绿豆性质偏寒凉， 饮用绿豆水可以起到清火、降燥热的功效， 有利于荔枝上火后症状的缓解 。
4、喝冰糖雪梨清火 冰糖雪梨味道清甜可口， 营养价值高， 在日常生活中食用冰糖雪梨具有很不错的清热功效， 吃荔枝上火后可以适当的吃一些冰糖雪梨来进行身体清热、降火 。
荔枝一天最多吃几个 3 食用荔枝一天最好不要超过10个 。
荔枝是生活中常见的一种水果， 在荔枝果肉中含有丰富的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分， 食用荔枝具有滋补身体的作用， 很适合气血不好、身体较为虚弱的人群养生食用， 不过荔枝燥热， 热性体质最好不要过多的食用荔枝， 以免引起上火， 反而不利于身体健康 。
荔枝上火还是榴莲上火 4 荔枝和榴莲性质温和的水果， 食用荔枝和榴莲都会上火， 没有哪个更上火的说法， 如果同时食用会加重上火的可能性 。
荔枝和榴莲都是夏天的水果， 从食用上来说， 食用荔枝和榴莲最好是适量食用， 如果过量食用， 会增加身体中的燥热之气， 降低寒凉之气， 不利于身体健康， 本身体质比较燥热或者容易上火的人群慎食， 以免加重身体不适 。
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