樱桃有很多的品种， 其中一些品种的樱桃个头是比较大的， 那么大樱桃一天吃多少合适呢？大樱桃里面有虫子能吃吗？
大樱桃一天吃多少合适 1 200-350左右 。
根据《中国居民膳食指南》指导， 人体应保证每天摄入水果200-350克左右， 而大樱桃作为一种水果， 主要含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、维生素C、尼克酸、柠檬酸、酒石酸等营养成分， 食用后对健康是没有什么害处的， 所以一天吃200-350克左右是比较合适的 。
大樱桃里面有虫子能吃吗 2 最好不要吃 。
因为樱桃在被虫子吃了以后， 会产生腐败物质， 而腐败了的水果不仅已经失去了原有的营养， 并且还会产生对人体健康有害的毒素， 所以樱桃有虫子最好是不要吃 。
但要是误食了的话也没有太大关系， 因为少量的毒素是可以被人体的免疫系统消灭的， 而里面的虫子没有毒素， 食用后人体是无害的， 并且还含有丰富的蛋白质和氨基酸， 所以误食的话不必太过紧张， 保持平常心对待就可以了 。
大樱桃吃了上火吗 3 吃多了可能会上火 。
樱桃在中医上是一种性味甘、温的水果， 而甘、温药物都具有滋补和中、助阳补火等作用， 所以多吃是有可能会引起上火发生的 。
【大樱桃一天吃多少合适,大樱桃里面有虫子能吃吗】 并大樱桃中的糖分、有机酸等成分有刺激消化液分泌的作用， 要是吃多了就比较容易导致口腔、胃部的粘膜受损， 引起口干舌燥、口腔溃疡等类似上火的症状 。
大樱桃吃了会长胖吗 4 不会 。
樱桃的热量比较低， 每100克才46大卡， 食用后不用担心身体摄入的热量过多， 并且含有的维生素、矿物质、微量元素等成分， 可以促进机体的新陈代谢， 所含的膳食纤维、有机酸等成分还能加快食物的消化， 食用后对脂肪排出都是非常有益的， 所以大樱桃不仅不会长胖， 还是非常适合减肥期间食用的一种水果 。
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