又到了吃覆盆子的季节， 经常吃覆盆子对身体有什么好处呢？覆盆子和什么搭配在一起吃补肾效果是最好的呢？
补肾益精 1 覆盆子味甘、酸， 性温， 归肝、肾、膀胱经， 当中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、黄酮类物质， 另外覆盆子可入药， 作为中药能起到益肾固精、缩尿的作用， 主治疾病包括遗精、滑精、遗尿、尿频， 同时对于男性的阳痿、早泄也有很好的治疗效果 。
美容养颜 2 覆盆子当中含有丰富的黄酮类物质、花青素以及丰富的维生素C呈， 这些物质具有很好的抗氧化作用， 可以帮助清除人体内的自由基， 抑制氧化反应， 增强肌肤弹性， 同时还能淡化皮肤中的黑色素， 可以起到很好的美容养颜、抗衰老的作用 。
益智健脑 3 覆盆子当中含有丰富的抗氧化性物质， 食用之后这些抗氧化剂能有效地防止自由基对大脑的损伤， 并改善大脑的血液及氧气供应， 从而达到健脑益智的作用 。
明目 4 【吃覆盆子有什么好处,覆盆子跟什么搭配补肾最好】 覆盆子当中含有的花青素、维生素A等成分对眼睛十分有好处， 能够加速视紫质再生的能力， 显著减少眼睛毛细血管的出血， 以促进视觉敏锐度;保护眼睛， 防止眼睛疲劳、干涩以及视力下降等问题 。 因此像那些需要经常用眼的人可以多吃一点覆盆子 。
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