【高血压患者可以打篮球吗】高血压是最常见的慢性病 ， 也是心脑血管病最主要的危险因素 。 那么高血压患者可以打篮球吗？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病 ， 常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果 。 那么高血压患者可以打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
高血压患者是不适合打篮球的 。 高血压患者是可以适量的运动的 ， 但是不宜做太剧烈的运动的 ， 以免血压升高导致意外的可能 。
高血压患者怎么运动呢？
高血压患者的运动要轻、慢 ， 就是做动作要轻松的 ， 缓慢的运动 ， 走步平缓 ， 不能跑 ， 不能快走 ， 可以做一些比较慢的运动 ， 比较好的就是练一下太极拳 ， 通过这样的运动 ， 可以缓慢但是有效的锻炼身体 ， 即增加了血液循环 ， 又不至于增高血压 ， 至于你说的足球 ， 蓝球 ， 短跑都不适合的 。
高血压患者适于静 ， 不适于动 ， 静了血液会平缓的流动 ， 不会让血压增高的；动了就会促进血压的流速 ， 剧烈的运动就会让血压快速的流动 ， 快速流动的血液就会快速将血压增高 ， 这个道理还是很简单的 ， 所以高血压患者需要的是轻松缓慢的运动或静养的 ， 所以为了你的健康 ， 高血压患者一定不能做剧烈的运动的 。
以上就是责任编辑给大家介绍的高血压患者可以打篮球吗 。 如果想要在打篮球时更好的保护自己不受伤 ， 建议大家在打篮球时可以戴护腕等护具 。
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