鹅蛋是十分常见的一种是食物 ， 而且还具有十分高的营养价值 ， 那么鹅蛋儿童能吃吗？鹅蛋经期可以吃吗？
鹅蛋儿童能吃吗 1 可以 。
鹅蛋中含有丰富的营养物质 ， 如蛋白质以及脂质 ， 其中蛋白质是完全蛋白质 ， 十分容易被人体消化和吸收 ， 而且脂质中含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂是一种对大脑有益处的物质 ， 有利于促进神经组织的发育 ， 而且鹅蛋中还含有钙、铁、锌等微量元素 ， 这些微量元素对于儿童的生长发育具有重要的作用 ， 有利于促进儿童骨骼的发育 ， 同时还可以起到预防贫血的作用 。
鹅蛋经期可以吃吗 2 可以 。
鹅蛋是可以在经期食用的 ， 因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质 ， 而且十分容易被人体所吸收和利用 ， 而经期是女性身体比较虚弱的时候 ， 食用一些补充营养物质的食物有助于防止出现能量供应不足的情况 ， 同时鹅蛋中还含有丰富的铁元素 ， 铁元素具有预防贫血的作用 ， 对于月经量比较多的女性来说 ， 适当的食用一些鹅蛋具有补血的作用 ， 因此经期女性食用鹅蛋是比较好的 。
鹅蛋吃了对身体有什么好处 3 1.促进生长发育 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素 ， 这些物质都是对于人体所必须的营养物质 ， 能够促进人体的生长发育 ， 尤其是对正处于生长发育期的青少年来说 ， 食用鹅蛋具有一定的好处 。
2.预防贫血 鹅蛋中含有丰富的蛋白质 ， 蛋白质可以为人体提供充足的营养物质 ， 同时还可以促进血红蛋白的合成 ， 而且鹅蛋中还含有丰富的铁元素 ， 也是预防贫血的重要元素 ， 因此可以适当的食用鹅蛋来预防贫血 。
3.促进大脑发育 鹅蛋中含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂是对大脑有重要作用的物质 ， 能够促进神经组织的发育 ， 同时促进记忆力的增强 ， 非常适合正在成长发育的儿童或者青少年 。
鹅蛋吃了拉肚子怎么回事 4 看情况 。
【鹅蛋儿童能吃吗,鹅蛋经期可以吃吗】 如果出现了吃鹅蛋拉肚子的情况 ， 一种可能是由于吃了不新鲜的鹅蛋导致的 ， 一般这种情况下 ， 需要立即停止食用鹅蛋 ， 然后再观察情况 ， 如果没有问题的话 ， 可以自行缓解 。
还有一种可能是由于鹅蛋食用之后会导致导致脾胃不适的情况 ， 所以导致人体出现拉肚子的情况 ， 这时候建议不要吃鹅蛋 ， 自行恢复就好 。
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