葡萄干虽然十分营养美味 ， 但是并不很适合所有人食用 ， 有哪些人是不适宜吃葡萄干的呢？吃完葡萄干出现了拉肚子的情况这又是为什么呢？
糖尿病人群 1 葡萄本身属于高糖分水果 ， 而葡萄干是由新鲜葡萄通过暴晒、脱水等工序加工而成的 ， 由于葡萄水分蒸发 ， 所以葡萄干当中糖分含量会大大增加 。 因此不适合糖尿病人群食用 ， 不然食用之后会导致血糖升高超出控制 ， 这样会导致病情加重 。
肥胖人群 2 葡萄干糖分含量高 ， 热量相比于新鲜葡萄也大大的增加 ， 每100g葡萄干大约含有299大卡左右的热量 ， 食用之后并不容易被消化 。 并且过多食用还会导致糖分和热量转化成脂肪囤积在体内 ， 从而导致长胖 ， 因此不建议肥胖人群以及正处在减肥期间的人过多食用葡萄干 。
上火人群 3 已经出现上火迹象的人也要少吃葡萄干 ， 因为葡萄干当中水分含量非常少 ， 糖分以及热量较高 ， 食用后会增加身体的负担 ， 并且身体要需要调动机体其他部位的津液辅助肠胃进行消化 。 但身体出缺水情况时就会引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状 。
消化道溃疡人群 4 【不适宜吃葡萄干的人群,吃葡萄干为什么会拉肚子】 有消化道溃疡的人群也不宜过多食用葡萄干 ， 因为葡萄干当中果糖以及果酸成分十分的丰富 ， 食用之后会促进胃酸的分泌 ， 这样就会刺激溃疡面导致溃疡症状加重 ， 并且还会出现胃痛、反酸等不适症状 。
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