今天去超市买水果 ， 发现有新鲜的枇杷和芒果卖 ， 想着买一些回去吃 ， 可是枇杷和芒果能不能一起吃呢？
枇杷和芒果可以一起吃吗 1 可以 。
枇杷性凉 ， 入肺、脾经 ， 其成分主要是糖分、维生素、纤维素、蛋白质、钾、磷、铁、钙等矿物质成分 ， 营养价值非常高；而芒果是一种常见的热带水果 ， 味甘 ， 性微寒 ， 入胃、脾、膀胱、肾经 ， 其中还含有丰富的含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分 ， 有很好的益胃生津、止呕止咳的作用 。
两种水果在性质和营养成分上并无冲突 ， 也没有有毒有害成分 ， 是可以一起吃的 ， 只是吃的时候要注意不宜大量食用 ， 以免引起身体不适 。
枇杷可以每天吃吗 2 可以 。
枇杷中富含多种人体必需的营养成分 ， 可以为身体补充一定的有益物质 ， 从而有助于增强体力 ， 而且所含苦杏仁甙成分还能起到镇咳祛痰的作用 ， 每天吃是可以的 ， 不过吃的时候不建议一次进食过多 ， 以免凉性的枇杷对肠胃刺激太过从而出现不良影响 。
枇杷每天吃多少合适 3 建议不超过200克 。
枇杷食用后有很好的清热止咳功效 ， 可是大量进食的话 ， 寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险 ， 还可能因为糖分摄入过多而发胖 ， 因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入 ， 参考《中国居民膳食指南（2016）》中的饮食建议 ， 一天食用枇杷不超过200克是比较好的 ， 大约是10颗以内的枇杷数量 。
枇杷不能和什么水果一起吃 4 【枇杷和芒果可以一起吃吗,枇杷不能和什么水果一起吃】 从目前所知道的资料来看 ， 枇杷并没有存在什么相克禁忌 ， 和一般的食物都是可以一起吃的 ， 只是不建议和寒凉的水果同食过多 ， 因为枇杷本身就是凉性的水果 ， 如果再和过于寒凉的水果大量同时食用的话 ， 更会加重寒凉之气加重对肠胃的刺激 ， 从而引起肠胃不适 ， 常见的寒凉水果有雪莲果、梨子、柿子、荸荠等 。
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