【一个青团子大概多少克,一个青团的热量是多少】 青团是一种味道比较鲜美的小吃 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那么一个青团子大概多少克？一个青团的热量是多少？
一个青团子大概多少克 1 一个青团大概在40-60g左右 。
青团属于我国江南地区的一种小吃 ， 做法是比较多的 ， 主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的 ， 对于青团的重量并没有特殊的规定 ， 通常来说 ， 只要青团的制作手法是对的 ， 那么就不会有问题 。
再加上青团有时候还会加馅料 ， 因此重量比较不好估计 ， 但青团大小都是适中的 ， 差别不大 ， 通常每个重量在40-60g左右 。
一个青团的热量是多少 2 热量在100-200大卡左右 。
由于青团中的主要材料是糯米粉 ， 糯米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及淀粉等成分物质 ， 因此青团的热量并不高 ， 每100克青团中大约含有222大卡左右的热量 ， 这还是没有馅料的青团 ， 要是加上馅料 ， 那么热量会增加 ， 根据青团的重量 ， 可以推算出一个青团的大概在100-200大卡左右 。
青团一天最多吃几个 3 建议一天吃1-3个作用即可 。
青团味甘性温 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 对于人体来说 ， 一天吃1-3个左右的青团 ， 用来满足自身每日营养需求即可 。
吃青团会长胖吗 4 过量食用可能会长胖 。
青团主要是由新鲜艾草、糯米粉以及各种辅料制成的 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉、糖分等成分物质 ， 这些物质要是食用过量在人体中是很难被吸收代谢 ， 从而可能会转化为脂肪储存在人体中 ， 从而导致人体发胖 ， 所以生活中要是过量吃青团 ， 那么是会发胖的 。
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