牛油果虽然大部分人都知道 ， 但却不知道怎么吃 ， 觉得吃起来应该做法很复杂 ， 其实不认 ， 牛油果也有十分简单的食用方法 ， 今天就来看看吧~
牛油果最简单的吃法
1、直接食用
牛油果其实是可以直接食用 ， 不用加工的 。 去掉果皮和果核的牛油果 ， 切成小块就可直接食用了 ， 注意细细品尝 ， 当然啦 ， 很多人第一次吃可能会不太习惯 。
2、配砂糖吃
挑一个熟软的牛油果 ， 对半切开 ， 取走果核 ， 然后用小勺将果肉从皮上刮下来 ， 并碾碎 。 接下来放入一勺白砂糖 ， 拌匀之后直接用勺子舀着吃就可以啦 。 但是一定要选比较熟的牛油果 ， 这样拌起来才会比较方便 ， 口感也会比直接食用要好 。
3、做成沙拉
把牛油果对半切开 ， 然后取走果核 ， 再切成小小的果粒 ， 搭配上黄瓜、玉米、番茄等自己喜欢的蔬菜粒 ， 然后按照喜好拌上沙拉酱或其他酱 ， 牛油果沙拉就完成了 ， 美味又健康 。
牛油果什么时候吃比较好
季节
中国南方 ， 牛油果3月开花 ， 8月到9月间牛油果成熟 。 夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间 。
具体时间
白天时间段内饭前或饭后半小时皆可 。 饭前吃可减少食物摄入 ， 饭后吃促消化、预防便秘 。
【牛油果最简单的吃法 牛油果这样做简单又好吃】
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