珍视明蒸汽眼罩怎么使用还能做什么缓解视疲劳

珍视明蒸汽眼罩怎么使用？很多人都喜欢用蒸汽眼罩来缓解眼疲劳，蒸汽眼罩的作用真的这么好吗？珍视明蒸汽眼罩怎么使用？我们还能做什么缓解视疲劳呢？
珍视明蒸汽眼罩怎么使用
建议在睡觉前使用，首先拆开包装，然后轻轻的贴在眼睛处戴上，闭上眼睛放松，发热时间再15分钟左右，温度在40℃左右，敷完之后可以对眼周肌肤进行保养。

还能做什么缓解视疲劳
1.首先要注意光线，在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但是如果光线不能提供足够的明暗对比，眼睛也容易疲劳。我们可以选择一些比较柔和的灯光，而不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
【珍视明蒸汽眼罩怎么使用还能做什么缓解视疲劳】2.如果连续使用电脑六到八小时，建议每两到三小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或者只是让眼睛离开电脑十到十五分钟也是好的。