最近特别喜欢吃木瓜 ， 木瓜到底是热性水果还是凉性水果呢？吃木瓜会不会导致长胖呢？让我们一起来看看吧 。
木瓜是热性还是凉性 1 温性水果 。
木瓜不寒不燥 ， 属于一种温性水果 ， 木瓜当中含有含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木瓜蛋白酶、木瓜酵素以及人体所必需的多种矿物质成分 ， 食用之后能起到开胃消食、美容养颜、化湿和胃等多种作用 。
吃木瓜会胖吗 2 不会 。
1.木瓜的热量比较低 ， 每100g木瓜当中大约含有30大卡左右 ， 另外木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分 ， 这种酵素成分能加速体内脂肪的分解 ， 从而能减少体内脂肪的堆积起到减肥效果 。
2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分 ， 而膳食纤维具有一定的吸水性 ， 所以食用之后就能起到较好的饱腹感 ， 适量的吃一点木瓜还能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而也能起到一定的减肥效果 。
木瓜不适合什么人吃 3 消化道溃疡人群 木瓜当中含有丰富的有机酸成分 ， 食用之后会促进胃酸的分泌 ， 因此不建议本身有消化道溃疡症状的人食用 ， 不然就会导致胃溃疡症状加重 。
孕妇 孕妇在怀孕期间也不宜过多食用木瓜 ， 因为木瓜当中含有木瓜碱成分 ， 这种成分会引起孕妇子宫的收缩 ， 这样不利于胎儿的健康 ， 并且还可以引起腹痛 。
过敏人群 木瓜当中含有一定过敏源 ， 所以像那种过敏性体质的人要尽量的少吃木瓜 ， 不然食用不当很容易出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状 。
木瓜籽能吃吗 4 可以 ， 但一般不建议吃 。
【木瓜是热性还是凉性,吃木瓜会胖吗】 木瓜当中的籽也含有一定的营养价值 ， 所以也是可以食用的 。 但是一般在吃木瓜的时候还是建议将籽给去掉 ， 因为木瓜籽的质地比较坚硬 ， 直接食用不是很好被消化 ， 并且还会增加肠胃的负担 ， 很容易造成消化不良的情况 。 另外木瓜籽具有一定的苦味 ， 所以在吃的时候一般建议去掉籽 。
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