芒果是生活中常见的水果 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 特别是深受女性朋友的喜爱 ， 那么来列假前几天可以吃芒果吗？列假期间可以吃芒果吗？
来例假前几天可以吃芒果吗 1 【来例假前几天可以吃芒果吗,列假期间可以吃芒果吗】 可以吃 。
芒果味甘酸性凉 ， 含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养物质 ， 营养价值比较高 ， 适量食用具有一定促进人体胃肠道消化吸收的功能 ， 有利于人体健康 ， 来列假吃芒果是不会对人体造成影响的 ， 可以正常食用 。
列假期间可以吃芒果吗 2 不建议食用 。
对于网上所说的经期间吃芒果会导致闭经的说法 ， 已经被过辟谣了 ， 列假期间吃芒果不会并不会导致女性闭经 ， 但是由于芒果性凉 ， 经期间过量食用容易加重女性体内的寒气 ， 不利于女性健康 ， 所以列假期间是不建议食用芒果的 。
来列假可以喝酒吗 3 不建议喝 。
女性在列假期间身体的免疫力比较低下 ， 而酒中含有大量的酒精 ， 酒精对人体的胃肠道具有一定的刺激性 ， 列假期间饮酒很容易导致女性盆腔内感染 ， 其次 ， 酒精还具有一定活血作用 ， 列假期间过量饮用 ， 容易导致女性出现子宫功能性出血以及月经不停的现象 ， 不利于女性健康 ， 所以建议女性列假期间不要喝酒 。
列假期间要注意什么 4 避免受凉 列假期间女性的抵抗能力比较薄弱 ， 受寒受凉时容易引起感冒 ， 严重时还会导致其他疾病的产生 ， 从而不利于她们的身体健康 ， 所以列假期间女性要注意避免受凉 。
注意饮食 女性列假期间 ， 她们的胃肠道功能比较薄弱 ， 食用寒凉、辛辣等刺激的食物时 ， 容易加重她们的胃肠道负担 ， 从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的产生 ， 不利于她们的身体健康 ， 所以女性列假期间要注意饮食 ， 多吃一些清淡的食物 。
不做剧烈运动 女性在列假期间是不宜进行过于激烈的运动的 ， 因为列假期间女性的生理器官状态都不是很好 ， 做过于激烈的运动 ， 容易引起或者加重女性痛经的症状 ， 不利于女性健康 ， 所以一般建议女性期间不要做过于激烈的运动 。
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