【汗蒸女生要穿内裤吗,汗蒸的时候穿内衣吗】 下周朋友约说去汗蒸， 第一次去汗蒸， 想问一下汗蒸女生要穿内裤吗？汗蒸的时候穿内衣吗？
汗蒸女生要穿内裤吗 1 汗蒸时候建议穿内裤 。
虽然汗蒸房的衣服是有洗干净消毒的， 但是毕竟汗蒸服是共用的， 女生一定要注意卫生， 否则很容易感染细菌， 若是没有自带干净内裤， 可以买一次性内裤， 也会比较方便 。
汗蒸的时候穿内衣吗 2 汗蒸时内衣可穿可不穿 。
如果是比较害羞的女生可以穿， 但是穿内衣汗蒸会对胸部有一定的压迫感， 也会影响胸部的排汗， 而且内衣的海绵会吸汗， 会影响汗蒸的舒适度 。
先洗澡还是先汗蒸 3 一般是汗蒸前洗澡 。
汗蒸前洗澡可以清除体表的不干净物质， 防止汗蒸时毛孔打开垃圾物质堵塞毛孔， 有利于体内毒素的排出 。 汗蒸后是不宜马上洗澡的， 因为汗蒸后毛孔处于扩张状态， 若短时间内洗澡不仅容易寒邪侵袭身体， 毛孔遇水也会立即收缩， 会影响汗蒸的效果 。
汗蒸多长时间合适 4 汗蒸一般持续40-60分钟 。
汗蒸一般一次持续40分钟到一个小时 。 在汗蒸的过程中一定要注意及时补充水分， 多喝水补充出汗大量流失的水分， 具体的依据自身的身体情况来决定 。 若汗蒸时间过长， 人体大量能量和水分被消耗， 易导致头晕或虚脱；并且汗蒸时间过久会导致皮肤弹性变差 。
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