百香果籽是生活中常见的一种食物， 营养价值比较高， 在生活中是很受欢迎的， 那么百香果籽的功效与作用？百香果籽的食用方式和注意事项是什么？
清肠排毒 1 百香果籽中含有大量超纤维， 这些物质可以深入到肠胃内壁的深处， 清理肠胃内壁上淤积的垃圾和毒素， 其次百香果籽还含有的一些活性物质， 这些物质可以加快人体对这些有害物质的代谢， 因此适量食用百香果籽具有一定润肠通便、清肠排毒的重要作用 。
促进肠胃健康 2 百香果籽中还含有一些益生菌， 益生菌进入人体肠道以后能调节人体肠道内部环境， 可以维持肠道菌群平衡， 经常食用能预防缓解人类的肠炎与便秘也能提高肠道消化功能， 防止结肠炎发生 。
延缓衰老 3 百香果籽中含有丰富黄酮类化合物、维生素e和维生素a， 这些物质不单能增强人体抗氧化能力， 而且能提高人体组织细胞活性， 让人体各器官功能明显提高， 可以帮助保持年轻健康的状态， 延缓衰老症状发生 。
减肥瘦身 4 【百香果籽的功效与作用,百香果籽的食用方式和注意事项】 百香果籽热量是很低的， 加上其含有一定的膳食纤维素、维生素等成分物质， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内毒素以及废物的排出， 具有一定减肥瘦身的作用， 对于减肥中的人来说， 是比较好的 。
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