女人吃什么菜对身体好，这些食物真的好处多多，当你平时不知道吃什么的时候，就多吃吃这些菜吧 。
女人吃什么菜对身体好
韭 菜韭菜是完美的瘦身食物，因其纤维素可以促进肠胃活动帮助消化 。 而且韭菜容易做，炒一炒就可以吃了，是久坐不动的上班族想减肥的首选之一 。
多吃韭菜还可以润滑皮肤，但因为韭菜是偏热性的，吃多了容易上火，所以阴虚火旺者不宜多吃噢 。
木 耳
除了韭菜，木耳也是排毒养颜的圣物，几乎没有什么脂肪含量 。 多吃木耳可以降血脂，清理肠道垃圾 。
木耳补血气的效果最佳，有条件的姑娘可以尝试做木耳莲子羹保养皮肤 。 实在没时间，水煮木耳也很简单，加上几滴醋和酱油做成凉拌木耳，最适合在夏天吃了！
冬瓜
吃冬瓜最不容易上火了，尤其是燥热的夏天天气 。 一碗鲜美的冬瓜汤就可以刮走体内多余的油脂，帮你早日瘦身 。
因为冬瓜中维生素C的含量非常的多，所以经常吃冬瓜的姑娘皮肤好，而且不容易晒黑 。 最重要的是身体健康，不容易生病 。
【女人吃什么菜对身体好 这些食物真的好处多多】
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