头发发质不好怎么护理 ， 十招帮你解决这些烦恼 ， 如果你的头发开始掉落、脱落了 ， 再不重视的话 ， 就后悔莫及哟 。
头发发质不好怎么护理
头发为什么会变脆弱？
首先我们来看看这个问题——好好的头发怎么就变细软了？这其中原因当然是很多的 ， 但是最主要的原因仍然是雄性激素的问题 。 人体有一种雄性激素叫睾酮 ， 这种激素在一种5α-还原酶的作用下会生成另一种成分双氢睾酮（DHT） ， DHT大家并不陌生 ， 它可以进入毛囊细胞 ， 抑制部分毛囊细胞（到底是哪些毛囊细胞视基因而定）的活性 。 在DHT源源不断的影响下 ， 很多头发开始快速退化 ， 先是变细软、然后脱发 ， 最后生长出来的是更细软的绒毛 ， 最终的结局就是永久性脱发 。 这个过程一般不是1、2天的功夫 ， 而是1年、2年 ， 甚至很多年形成的 。
其次 ， 头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等也都会导致头发变细软、变脆弱 ， 所以说头发变细软可不是一个好征兆 ， 这说明你有很大几率要开始更严重的脱发了 。 这个时候再不重视头发的问题 ， 几年后一定追悔莫及 。
保护脆弱发质的十件大事
对于头发脆弱的人士 ， 不要想着你之前怎么样怎么样也不掉头发这类问题了 。 之前是之前 ， 现在起你必须得注意以下这些事情：
1、注意头发防晒
防晒绝对是保护头发的第一大事 ， 但是很多人从来没重视过 。 和皮肤一样 ， 头皮、头发也怕阳光 。 对那些秃顶或头发稀疏的人来说 ， 他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤 。 不仅是盛夏要防晒 ， 冬季紫外线的威力其实不比夏天弱 ， 只是你感觉不到 。 记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地 ， 多借助帽子和伞来防晒吧！
2、减少洗头次数
头发脆弱的人应该减少洗头次数 。 正常情况下你每天洗头不会有太大问题 ， 但是头发比较脆弱的时候就不同的 ， 你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发 ， 所以少洗头也是减缓掉头发的一个最基本的要求 。 既要少洗头 ， 又要保持头发清洁 ， 这个时候就很看重洗发水的选择了 ， 一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群 ， 比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列 。
3、减少梳头次数
每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人 。 有人梳完100下头发也不掉几根 ， 你梳完100下头发掉了几十根 ， 你觉得还有必要每天这么多次吗？梳头次数一定要灵活而论 。 对脆弱发质的人来说 ， 可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩 ， 因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小 。
4、不要湿着头发出门/睡觉
之前懂发姐告诉过大家一个常识：头发湿着的时候是最脆弱的 ， 因为这个时候毛鳞片还未完全闭合 ， 如果你这个时候睡觉 ， 会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦 ， 一夜间毛鳞片就受损严重 ， 甚至直接掉发 。 有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因 。 等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识 。
5、不要扎辫子
如果你的头发是那种特别易断易掉的类型 ， 发姐建议你还是放弃扎辫子这个习惯吧 ， 因为扎辫子会对头发产生持续性的拉扯 ， 导致头发断裂和受损 。 国外的一个报纸就专门提到过这个事情 ， 认为非洲女人现在头发越来越容易掉 ， 和长期扎得太紧的发型有直接关系（非洲辫） 。 事实上 ， 为了保护脆弱发质 ， 你的披肩长发都可以考虑剪成短发 ， 因为显而易见长发更容易被牵扯 ， 进而脱发 。
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