我们平日里总说吸烟是不好的， 那么吸烟到底有什么坏处呢？吸烟的一个很大症状就是容易头晕， 那么吸烟头晕是什么原因？下面一起来看看吧 。
抽烟头晕是什么原因 1 烟里面有很多尼古丁， 尼古丁本身就有毒 。 人吸了太多烟以后会因为尼古丁而中毒 。 太多的烟雾被肺部吸入， 导致血液得不到足够的氧气， 因此身体里的氧气就减少了， 人一旦缺氧就很容易引起头晕 。
另外如果戒了烟的朋友后续又抽烟， 也会感到头晕 。 血糖低也会导致头晕的症状， 血糖低又抽烟会使得大脑神经衰弱 。
抽烟头晕怎么办 2 1、戒烟
最根本彻底的就是戒掉这个吸烟的坏习惯 。 慢慢减掉抽烟的次数， 由每天抽很多烟减少到一天一次两次， 不可以操之过急 。 因为烟瘾犯了就会导致适得其反 。 由逐渐戒烟成功做到戒掉烟， 大概需要半年的时间 。 此间还需要极大的毅力 。
2、减少抽烟次数
如果实在没有办法戒烟， 那就减少抽烟的次数 。 当烟瘾犯了的时候找些替代品， 比如说吃些糖来转移注意力 。 也可以尝试多喝水来抑制想喝水的欲望 。
3、经常锻炼身体
身体非常重要， 一周至少要跑一次步， 锻炼一下肺活量 。 周末空闲的时候尽量往健身房跑跑 。
4、不要熬夜
睡得太晚， 睡眠不够的话会导致身体的免疫力下降， 当免疫力下降的时候就很容易生病 。
5、及时就医
太严重的话就要去看医生接受治疗了 。 否则病情会越来越严重 。
【抽烟头晕是什么原因,抽烟头晕怎么办】 6、保持良好心态
保持一个好的心情， 焦虑的话会很容易导致头晕 。
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