眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族 ， 我想你肯定有过眼睛干涩的时候 ， 如果长期出现眼睛干涩的情况 ， 很有可能会严重的损害眼睛健康 。 要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？
菊花茶 1 菊花适量 ， 滚水冲泡饮用 。 菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗多种眼疾的良药 。 菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨 ， 非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。 常常感觉眼睛干涩的人 ， 特别是常使用电脑的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
明目花茶 2 【眼睛干涩怎么办 5款茶饮对抗眼疲劳】 做法：金银花、菊花、枸杞 ， 各3克 。 沸水冲泡饮用 。
功效：清热解毒 ， 补益肝肾 。
枸杞子茶 3 做法：枸杞子适量 ， 用滚水冲泡饮用 。
功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用 。 枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的 ， 是非常好的养眼的食物 。 我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状 。
杞菊明目茶 4 做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中 ， 加入沸水泡10分钟即可饮用 。
功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效 。 比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人 。
推荐阅读
- 米饭夹生了怎么办,煮米饭加什么好吃
- 熬夜上火脸上长痘痘怎么办,熬夜怎么做不会上火长痘痘
- 眼睛痒是怎么回事,眼睛痒的症状起因
- 用电热毯睡觉会上火吗 睡电热毯上火怎么办
- 入睡困难怎么办,3招技巧让你睡得香
- 红心蜜柚可以喝牛奶一起吃吗,红心蜜柚和牛奶一起吃了怎么办
- 嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的,嘴巴周围长痘怎么办
- 晚上裸睡为什么会出汗,晚上裸睡出汗怎么办
- 脚后跟磨出水泡怎么办,脚后跟磨出水泡怎么处理
- 凤梨肉是白色的能吃吗,凤梨发白不甜怎么办