长期吃苹果有什么好处 , 既能瘦身又抗衰老 , 每天一个苹果 , 你还在等什么呢 。
长期吃苹果有什么好处
「 女人每天吃 , 健康又漂亮 」
/ 健 康 瘦 身 /
苹果中丰富的果胶 , 不仅能保护消化系统 , 还能发挥其他纤维素的作用 。 女人常吃消化好 , 肠胃更健康 。
同时 , 吃苹果能带来很强的饱腹感 , 一个就能饱 , 好吃热量低 , 是女性朋友健康减肥的不二之选 。
/ 强 壮 骨 骼 /
苹果中富含硼元素 , 这种营养素能够壮骨和健脑 , 过了30岁后一定要多吃 , 工作生活充满活力 , 每天都是元气满满的少女!
/延 缓 衰 老/
苹果中含有的一种明星成分 , 名为槲黄素 。 它能减缓自由基对人体的破坏 , 有效延缓衰老 。
女人每天吃两个红苹果 , 从里到外防衰老 , 不用吃药不用涂涂抹抹 , 省下大笔钱 , 越吃越年轻 。
/护 肝 解 酒/
年底聚会聚餐 , 总免不了喝些酒 。 大家都知道酒伤肝 , 肝不好解不了毒素 , 全都反映在脸上了 , 吃两个青苹果正合适!
青苹果更脆 , 吃些能提高免疫力 , 既能养肝解毒、还能对抗抑郁症 , 不仅是酒后 , 压力大的朋友也可以多吃些 。
【长期吃苹果有什么好处 既能瘦身又抗衰老】
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