冬天怕冷可以理解 ， 但夏天也怕冷 ， 在空调房里别人只觉凉快时 ， 他却觉得冷 ， 时间稍长就手脚冰凉 。 如果出现这种情况 ， 就要注意了 ， 你的体质已经变差 ， 用中医的话来说就是——阳虚 。
夏季易伤阳气
夏季在五行属心 ， 心属火 。 《内经》说“春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 夏季养生主要是养阳 。
夏季气候炎热 ， 万物生长 ， 阳气在外 ， 阴气在内 ， 人体阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚 ， 这时我们体表是热的 ， 身体内部是凉的 。 由于天气原因 ， 人们多偏嗜冰镇寒凉之品、衣不蔽体、长期劳作过度或者熬夜、长期生活在寒湿的空调环境中等 ， 伤及阳气 。 因此夏季反而比其他季节更容易耗伤人体的阳气 。
阳虚的影响
在《素问·生气通天论》中 ， 有对阳气的精确阐述：“阳气者 ， 精则养神 ， 柔则养筋 。 ”意思是说 ， 阳气的鼓舞使人精神焕发 ， 阳气的温煦使人关节筋脉柔韧 。
中医认为 ， “寒为阴邪 ， 易伤阳气”、“阴盛则阳病” ， 寒性凝滞 ， 易损伤人体的阳气 ， 人体气血津液的运行 ， 赖阳气的温煦推动 ， 才能气血通达；
如果长期生活在室温低的环境中 ， 寒邪侵入人体 ， 经脉气血失于温煦 ， 易使气血凝结阻滞 ， 涩滞不通 ， 阳气的温煦、推动、兴奋、防御、固摄等生理功能下降 ， 则产生各种不同的病理变化 。
因此 ， 阳气不足容易使人精神不振、消沉 ， 容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等 ， 也会使生命的河流壅滞、混浊 ， 新陈代谢不畅通 ， 出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病 。
阳虚的症状
1.畏寒怕冷 ， 四肢不温
这是阳虚最主要的症状 。 很多阳虚的女性 ， 月经前后不能受凉 ， 稍微受凉 ， 就会比别人敏感 ， 出现月经延后或者痛经 。 阳气犹如自然界的太阳 ， 阳气不足 ， 则内环境就会处于一种“寒冷”的状态 。
2.完谷不化
指的是大便中夹杂未消化食物 。 古人对此现象的产生有一个形象的比喻 ， 食物的消化就好比把生米煮成熟饭 ， 胃就好似煮饭的锅具 ， 而阳气就好比是煮饭的火 ， 没有“火” ， 米就无法煮成“饭” 。 所以当阳气不足时 ， 进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化） ， 而直接从肠道排出 。
3.精神不振
阳气不足 ， 表现为萎靡懒动 。
4.舌淡而胖 ， 或有齿痕
体内水分的消耗与代谢 ， 取决于阳气的蒸腾作用 。 如果阳气衰微 ， 对水液蒸腾消耗不足 ， 则多余水分蓄积体内 ， 导致舌体胖大 。 舌体胖大 ， 受牙齿挤压而出现齿痕 。
5.脉象沉细
阳气不足 ， 不能鼓动脉管 ， 所以脉象沉细无力 。
不能吃凉东西：阳虚的人不能吃凉东西 ， 一吃凉东西就会拉肚子 。
【阳虚怎么治 夏天正是治阳虚的好时候】一得病就是寒症：阳虚者一得病往往就是寒症 ， 比如说同样是感冒 ， 别人感冒时是喉咙疼 ， 流黄鼻涕 ， 吐黄痰 ， 扁桃腺发炎化脓 。 阳虚体质的人感冒 ， 就会流清水鼻涕 ， 打喷嚏 ， 喉咙发痒 ， 吐痰吐的是清稀白痰 ， 反映出寒象 。
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