做好热身运动， 就像上体育课一样， 做准备运动是为了避免拉伤， 因为蹦极的冲击力很大 。 注重骨骼的放松和尽可能伸展绷紧的肌肉， 那么小孩可以蹦极吗？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检， 如量体重、测心率等， 填写好相关表格 。 你的体重跟蹦极绳子的选择息息相关， 心率不在正常范围内的一般会被婉拒， 这些对自身安全很必要， 那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好 。 如果风力很大， 会影响你弹跳的方向， 带来不安全因素 。 如果当地在下雨， 或决定蹦极的一段时间经常下雨， 绳子可能受潮， 也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动 。 酒精不仅会损害你的判断力， 还会使你急于冒险， 并且不太在意安全措施， 另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳， 如果绳子被钩住或缠在一起的话， 你就有可能受伤， 下面来了解一下小孩可以蹦极吗？
小孩子是不可以玩蹦极的， 蹦极一般要求年龄在18周岁以上的才可以参加这项运动， 如果年龄没有达到18周岁的， 而特想参加的， 只要体重达到标准范围（一般要求体重至少是在35-40kg以上的）， 而由监护人在场签字， 应该是可以参加的 。
医学角度来讲， 蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓， 使人体突然处于高度应激状态， 瞬时分泌大量肾上腺素等物质， 会对心脏等器官产生不利影响， 使心跳过快、血压升高， 因此， 心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极 。 另外， 一些身体素质差的人， 比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极 。 还有就是患有眼疾的人， 比如青光眼、深度近视的人， 也不提倡蹦极 。 因为长时间的头朝下， 会使眼压增大， 严重的会造成视网膜脱落 。
就是身强力壮的人， 在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制18周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极 。 因为18岁以下的未成年人， 神经系统尚未完全成熟， 这种突发的惊吓有可能会影响今后的正常生长发育 。 而45岁以上的中年人， 身体内脏器官已经老化， 存在着隐性心脏疾病和脑血管疾病， 在重力作用下， 易诱发上述疾病， 产生意外 。 二是心理素质差的人最好不要强迫考验自己的意志 。 比如， 平时胆子就很小， 甚至听到一些大的响动就会惊恐不安的人、神经衰弱的人， 即便是体质不错， 也最好不要蹦极 。
通过【小孩可以蹦极吗】责任编辑小编的介绍， 由于孩子的很多器官和心里都不成熟， 小孩是不可以玩蹦极的， 否则很容易发生危险， 如果大家还想了解更多极限运动安全小知识， 敬请继续浏览本网其他栏目内容吧 。
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