多吃这4种水果抗衰老 40岁左右的女人吃什么水果好 _生活百科

女人一旦过了40岁，多吃这4种“富含维C”的水果，美白皮肤显年轻众所周知，维生素C在嫩白肤色方面，具有显著功效。而且在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素，对人体的健康至关重要。
最近天气比较炎热，下班一到家，第一件事就是打开空调，第二件事就是打开冰箱，享受冰镇了一天的水果，没有水果的夏天就是炼狱！

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以下几种水果，都是“维c家族”的，老人孩子吃可以增强免疫力，女人吃可以美白皮肤，离年轻好气色更进一步，赶快收藏吧。
1、新“维C之王”——刺梨虽然你可能是第一次听到它的名字，但是你继续往下看，很可能成为它的粉丝。
它是一种比樱桃的维生素C含量更高的水果，100克果肉就含有2500毫克的维生素C，常吃可以使肌肤净白透亮。

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大型旅游文化节目《我在贵州等你》曾在现场，做过一个实验，将染黑的大米放入刺梨汁中，大米瞬间恢复了白色，紫黑色的碘伏倒进刺梨汁里也立刻溶解。刺梨的抗氧化效果可见一斑。

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不过，富含维c的“刺梨宝贝”却不太适合我们生吃，因为它表面有刺，食用的时候不太方便，而且口感也是一言难尽。
2、维C圣果：樱桃樱桃是水果中维生素C圣果。每100克樱桃果汁维生素C含量为1700毫克。樱桃中的维生素C能提升肌肤透明感，保湿效果比美白更明显，防止肌肤干燥。

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【多吃这4种水果抗衰老 40岁左右的女人吃什么水果好】烟台的美早大樱桃，不仅果大肉厚，而且果肉鲜亮，香甜多汁又美味。没有农药，用清水清洗干净就可以食用。
摘一颗放在口中，肥厚的果肉脆嫩爆浆，甜嫩爽口。
炎炎夏日，女性朋友更要多吃一点樱桃，轻松拥有年轻好气色。
3、维C皇后：柠檬喜欢喝柠檬水的妹子们看过来！
柠檬这种水果，可能是所有女性共同的宠儿。它不仅可以做柠檬水，还可以做成果酒、酸辣凤爪、柠檬鱼、柠檬蛋挞，甚至在做菜时单纯滴几滴柠檬汁调味也无不可。
从包装袋里拿出柠檬之后，一股清香就扑鼻而来，切开之后，切面上是饱满得溢出来了的汁水，看着都神清气爽。