看过来榴莲不能随便吃 吃榴莲的7大禁忌( 二 )

看过来榴莲不能随便吃 吃榴莲的7大禁忌

4、糖尿病人别吃榴莲
榴莲热量和含糖量非常高 , 每100克榴莲含碳水化合物28.3克 , 热量147大卡 , 水果中的糖分 , 很容易转化成葡萄糖被人体吸收 , 所以 , 糖尿病患者尽量不要吃榴莲 , 如果实在想吃也要控制好摄入量 。
5、皮肤病患者不宜吃榴莲
【看过来榴莲不能随便吃 吃榴莲的7大禁忌】榴莲性热燥性比较大 , 皮肤病患者很祈雪血燥 , 温补的食品会让皮肤病患者病情加重 , 所以不能吃 。尤其是进入秋季之后皮肤越来越干燥 , 榴莲这种水果还是应该控制摄入量 。

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6、热性病患者
感冒发热 , 喉咙疼痛 , 等热性病人群吃榴莲之后 , 不利于病情恢复 , 也可能会导致代谢负担加重 , 更容易让病情越来越严重 , 希望你能管住嘴 。
7、肾功能不全的人不宜吃榴莲
榴莲含钾元素非常丰富 , 每100克榴莲含420毫克钾元素 , 对健康人群不会造成肾脏负担 , 但是如果肾功能不全 , 则可能会引起血钾偏高现象 , 因此肾功能不全的人不宜吃榴莲 。
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靠谱挑选榴莲 , 收获安全和健康:一:识别“外表” , 明确“内涵”
首先大家挑选榴莲时 , 可以看看榴莲味 , 脾胃黄色 , 成熟度与表皮深色成正比 , 换句话说成熟度越高 , 其甜度自然就越高 。
二:手触榴莲 , 感受质量
购买榴莲可以先用手摇一摇 , 其中有晃动才证明已经完全成熟 , 此时果肉和外壳已经发生分离 , 可以放心买 。
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三:购买榴莲的过程中 , 可以适当捏外壳的硬刺 , 一般成熟度较高的榴莲 , 其相近的两根尖刺可以轻松靠近 。提醒大家 , 如果榴莲开口比较大 , 很容易被细菌感染 , 这样的榴莲最好不要购买 。

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