3、防治心血管疾病：牛奶中含有大量的氨基酸、钾、钙和镁等物质 ， 平时常喝牛奶能软化血管、降低血压血脂和防治冠心病等 ， 对动脉硬化、高血压、高血脂、中风或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用 。
4、防治癌症：牛奶富含钙质、维生素A、维生素B2和维生素D等营养元素 ， 且内含能清除体内致癌自由基的SOD物质 。平时经常饮用牛奶 ， 能抑制体内致癌物质的生长和扩散从而有效防治结肠癌、胃癌或乳腺癌等癌症 。
4、促进睡眠：牛奶中含有抑制神经兴奋的成分 ， 人体饮用牛奶后会起到镇静催眠的作用 。失眠患者平时可以在临睡前喝上一杯牛奶 ， 有促进睡眠的功效 。
5、美肤养颜：牛奶中含有丰富的易被人体消化和吸收的维生素C、维生素E、蛋白质、乳脂肪和微量元素等肌肤营养素 ， 平时常喝牛奶或用牛奶洗浴 ， 能为肌肤补水保湿、抑制皮肤色素沉着和阻止皮肤皱纹生成等 ， 有美肤养颜的功效 。
来源：人民网-香瓜的营养价值和注意事项
人民网-牛奶不能和果汁一起喝吗 牛奶不能和什么一起吃
人民网-牛奶有什么营养价值？ 常喝牛奶有哪些好处？
香瓜和牛奶可以一起吃吗 香瓜和牛奶一起吃竟有这么多你好 ， 香瓜和牛奶可以一起吃 ， 两者食物没有相克 。谢谢！
不能和香瓜一起吃食物
香瓜+螃蟹：易导致腹泻
香瓜+河蟹：一起吃会引起中毒 ， 可以用柑橘皮解毒
香瓜+海螺：身体不适
香瓜+田螺：一起吃会腹痛 ， 可以用地浆水治疗
不能和牛奶一起吃食物
牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应 ， 产生有毒的果糖氨基酸 ， 有害人体
牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾
牛奶+菠萝：身体不适
牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质 ， 菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
牛奶+橙：影响消化
牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结 ， 可以用地浆水治疗
牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀 ， 不易吸收
牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质 ， 果汁属于酸性饮料 ， 在胃中能使蛋白质凝结成块 ， 影响吸收 ， 从而降低牛奶的营养价值
牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶+金针菇：消化不良
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
牛奶+酒：导致脂肪肝 ， 增加有毒物质的形成 ， 降低奶类的营养价值 ， 有害健康
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶+空心菜：影响钙质的吸收
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收 ， 出现腹胀、腹痛、腹泻
牛奶+米汤：导致维生素A大量损失
牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙 ， 不仅影响吸收 ， 还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒 ， 可以用绿豆治疗
牛奶+西兰花：影响钙的吸收
牛奶+香椿：腹胀
牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
喝完牛奶可以吃香瓜吗【香瓜能喝牛奶一起吃吗 吃香瓜可以喝牛奶吗】香瓜和牛奶是能一起吃的 。
香瓜和牛奶都是很有营养的食物 ， 一起吃不会有相克的现象 ， 对人的身体很好 。而且牛奶一般只是不能与柠檬、柚子、杏等含酸比较多的水果食用 ， 和香瓜一起吃并不会出现问题 。
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