前列腺增生是中老年男性的常见病， 其发病率随年龄而逐渐递增， 然而它并不是一个可怕的疾病， 我们可以从食疗等很多方面来控制减轻 。 那么前列腺增生吃什么食物好呢？
南瓜子 1 【前列腺增生吃什么食物,防治前列腺增生的食物】 南瓜子富含脂肪酸和微量元素锌， 能使前列腺保持良好功能， 有效预防前列腺增生， 缓解患者尿频、尿痛及尿失禁等症状 。 葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉中也含有较多的锌 。
绿豆 2 绿豆有清热解毒、消暑利尿的功效， 主治痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等 。 而前列腺增生正是湿热内生、气滞血淤导致的 。 绿豆煮烂成粥， 放凉后任意食用， 对膀胱有热、排尿涩痛的前列腺增生者尤为适用 。
黑木耳 3 营养极为丰富， 有活血化淤、补血、治便秘的功效， 还能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌， 并协同这些分泌物催化结石、滑润管道使结石排出 。 它能有效地预防和缓解前列腺增生 。
豆瓣酱 4 豆瓣酱含有丰富的蛋白质和维生素， 可延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动、益气健脾、利湿消肿 。 它还属于抗癌食品， 是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药 。
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