车前草和蒲公英都是两种常见的泡水食材， 但一般都是单独泡， 那车前草和蒲公英一起泡水喝的话有什么功效与作用呢？
清热解毒 1 车前草和蒲公英两者的性质都偏寒性， 服用后可以降低体内的火气， 具有清热解毒的作用， 对于一些容易上火、长痘的人群来说可以在日常生活中适当地用车前草和蒲公英来泡水喝， 具有一定的缓解作用 。
消炎杀菌 2 车前草和蒲公英中所含的一些药物有效成分能够对多种细菌、真菌以及病毒的生长起到一定的抑制作用， 对于体内的炎症也有一定的抑制作用， 所以平时适当地用车前草和蒲公英泡水喝的话能够起到消炎杀菌的作用 。
利尿消肿 3 车前草和蒲公英中含有一定的钾、钠元素， 都具有利尿通淋的作用， 所以对于一些在日常生活中尿比较少、容易水肿的人群来说可以适当地用车前草和蒲公英来泡水喝， 具有利尿消肿的作用 。
润肠通便 4 【车前草和蒲公英泡水喝的功效与作用 ,车前草和蒲公英泡水喝的食用方式和注意事项】 车前草和蒲公英中含有丰富的膳食纤维、菊糖、果胶等成分， 而且性质偏寒， 食用之后可以促进肠胃的蠕动， 帮助食物进行消化和吸收， 而且还可以吸收肠道中的水分， 增加粪便的体积， 帮助食物残渣排出体内， 具有润肠通便的作用 。
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