和朋友挑选坚果 ， 看到一种比较特别少见 ， 而且自带有香味的坚果 ， 名叫香榧 ， 售货员说这种坚果营养价值很高 ， 食用对身体益处很大 ， 但不知道吃了具体对身体有哪些功效作用呢？
润肠通便 1 香榧果富含油脂和纤维素成分 ， 其中油脂的摄入可润滑肠道 ， 有助于粪便排出 ， 而纤维素有很强的吸水能力或与水结合的能力 ， 此作用可使肠道中粪便的体积增大 ， 加快其转运速度 ， 减少其中有害物质接触肠壁的时间 ， 加速粪便在肠道内的推进作用 ， 使排便及时 ， 因此常吃香榧果可起到润肠通便的功效 ， 适宜便秘的人群食用 。
开胃助消化 2 香榧果是一种很特别的坚果 ， 其自身带有一股香味 ， 闻着让人沁人心脾 ， 十分想吃 ， 对于食欲不振的人来说 ， 吃后可很好的打开食欲；同时其含有的纤维素、油脂 ， 可以崔进肠胃蠕动 ， 帮助脂溶性维生素的吸收 ， 改善胃肠道功能状态 。
驱虫消积 3 在中医学上 ， 香榧能驱虫 ， 有很好的杀除肠道寄生虫的作用 ， 且药性甘平不伤胃 ， 对蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫等多种肠道寄生虫引起的虫积腹痛均可使用；还能消疳积 ， 可治疗小儿疳积 ， 对儿童形体消瘦、面色萎黄、腹大、腹痛有虫者尤为有效 。
美容养颜 4 【香榧果有什么功效,香榧子哪些人不适合吃】 自由基是导致面部皮肤老化、脂褐素沉积、黄褐斑、色素沉着、皱纹等现象的主要原因 ， 而香榧子富含维生素E等多种维生素 ， 人体适量食用后 ， 能够滋养肌肤 ， 对体内自由基有所抑制 ， 从而起到美容养颜的功效 ， 常吃可补水保湿、收缩毛孔、抗氧化、抗衰老、祛除痘印等 。
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