【蜜橘的功效与作用,蜜橘的食用方式和注意事项】 蜜橘是很常见的水果， 其果味酸甜可口， 食用营养价值较高， 如经常食用可为身体带来以下功效和益处 。
美容养颜 1 蜜橘和普通的柑橘一样， 其果肉中含有丰富的维生素C， 这类维生素有很强的抗氧化作用， 食用之后能帮助清除体内自由基， 减少其对机体的损伤， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成， 有保持肌肤细嫩、光滑的作用， 因此常吃蜜橘有很好美容养颜效果 。
生津止渴 2 类似蜜橘、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果， 其中的水分都比较多， 而且富含果酸、有机酸等酸性成分， 食用后可促进唾液分泌， 有较好的生津止渴作用， 能快速缓解口干舌燥的现象 。
开胃消食 3 蜜橘味道酸甜可口， 汁水丰富， 果肉无籽无渣， 带有独特的柑橘香味， 并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质， 闻着让人心神舒畅， 吃后还可促进胃酸分泌， 帮助食物消化， 有很好的开胃消食作用， 适宜食欲不振、不思饮食的人常吃 。
润肠通便 4 蜜橘含有丰富的膳食纤维， 食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀， 增加食物残渣湿度， 提高粪便的含水量， 并可促进胃肠蠕动， 具有润肠通便的功效， 对缓解便秘有一定作用 。
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