糖尿病患者适合吃什么水果 ， 这14种可以多食 ， 千万不要以为只要是含糖的水果就不能吃哟 。
糖尿病患者适合吃什么水果
【糖尿病患者适合吃什么水果 这14种可以多食】饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已被众多糖友所接受 ， 很多糖友甚至已经摸索除了一套自己控制方法和饮食方法 。
不过夏天来了 ， 看着满大街的水果 ， 到底吃还是不吃？有哪些我们可以放心吃呢？其实还是好多的！
首先 ， 吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃 ，
第二 ， 选择合适的水果 ， 适量吃~
宜食的水果
无花果辅助调节血糖 ， 每天宜食1~2个
无花果虽然很甜 ， 但它属于高纤维果品 ， 含有丰富的酸类及酶类 ， 对糖尿病患者很有益 ， 对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定功效 。
猕猴桃刺激细胞分泌胰岛素
降低血糖每天宜食100~200克
糖尿病人补充营养可以食猕猴桃 ， 因为猕猴桃的含糖量很少 ， 其性味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。 可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老的作用 。
柠 檬含糖量低 ， 不会引起血糖过分波动
每天宜食1/6个
推荐阅读
- 孕8个月后适合上班吗
- 牛肉热量高吗
- 适合学生用的洗面奶
- 长得黑的人适合穿什么颜色的衣服
- 适合长脸的发型
- 金龙鱼怎么养
- 适合旅行过年的地方 过年适合去哪里旅游
- 江西春节哪里适合旅游 去哪里旅游好呢
- 扁桃体发炎适合吃什么水果 扁桃体发炎吃什么水果
- 55岁适合跳绳吗