【熬夜的危害 你今天熬夜了吗】当下环境中熬夜在我们现在的生活已经越来越常见 。 数据表明， 青少年龄段熬夜比例最高 。 随着电子数码和科技现代化的普及， 人们对于睡眠似乎也越来越不重视， 熬夜成为常态 。
毁容变丑
研究表明， 一周以内每天减少两小时的睡眠， 就会给外表带来严重的影响 。 长斑， 皱纹， 皮肤出油， 松弛略微明显， 更明显的是脸部会随着长期熬夜， 经常性长痘， 这一现象女性更为明显 。
脱发斑秃
同时熬夜可能造成内分泌紊乱， 产生焦虑情绪， 导致斑秃 。
突发性耳聋
经常熬夜， 长期疲劳， 睡眠不足， 还会阻碍内耳血液供应 。 如果一旦受到外界刺激（如气温骤变， 病毒感染等）则会导致突发性耳聋 。
视力骤降
长时间超负荷用眼， 会使眼睛出现疼痛， 干涩等问题， 甚至使人患上干眼症 。 长期熬夜造成的过度劳累， 还可能诱发中心性视网膜炎， 导致视力骤降 。 同时近视眼更需要减少熬夜对眼睛的损害 。
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