水果的种类众多 ， 一年四季轮番盛产 ， 而你却因为肠胃不好不敢吃？其实肠胃不好也可以吃水果 ， 这些水果不仅可以让肠胃不好的你吃还有养胃的功效呢 ， 快来随我一起看看有哪些水果养胃吧！
1. 苹果养胃助消化
苹果含有大量鞣酸 ， 有助于脂肪、蛋白类食物的消化 ， 苹果中的两种植物化合物 ， 对肠胃十分的友好 ， 所以吃苹果有助于肠胃的吸收与消化 ， 而且人家常说 ， 一天一个苹果 ， 不用看医生 ， 这也就表明了苹果的营养价值所在 。
2. 葡萄养肝
葡萄含有抗衰老的化学物质 ， 对护肤美容有很好的效果 。经常吃葡萄对肝脏有很好的保养作用 ， 益气补血、健脾利尿 ， 还能起到一定的消化作用 ， 所以适当多吃葡萄对身体还是很有好处的 。
3. 木瓜健脾消食
木瓜含有木瓜酵素 ， 能解蛋白质和脂肪 ， 有利于人体对食物的消化与吸收 ， 所以有健脾消食的功效 。
以上建议仅供参考 ， 还需要结合自身身体健康状况来食用 ， 虽说养胃水果 ， 但也不宜过多食用 。
本文来源于网络
【来源：汕尾健康促进】
【肠胃不好的你还在等什么 胃不好吃什么水果】版权归原作者所有 ， 向原创致敬
推荐阅读
- 最让双鱼男感动的一句话
- 狗狗打架时为何是上嘴咬不是上手挠
- 百合粥的功效,百合粥的做法
- 吸猫为什么是犯法的
- 草莓放冰箱好还是不放冰箱好,刚摘的草莓能放冰箱吗
- 玉米油为什么不能油炸,玉米油适合怎么吃
- 海口现七彩祥云 七彩祥云是什么征兆
- 张家界现流云飞瀑 张家界是哪个城市
- 洗衣机转了几下就不转了什么原因
- 空气能不制热是什么原因