有些食物一定要连皮带肉一起吃 ， 功效才能翻倍！就像我们今天要介绍的这款食物 ， 不仅便宜 ， 营养价值还很高 ， 那就是西红柿 。
护肤、抗衰老
番茄红素可发挥强大的抗氧化作用 ， 对保护皮肤十分有效 。 西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C ， 有助皮肤保持弹性 ， 避免松弛现象 。
消除疲劳
西红柿富含柠檬酸和苹果酸 ， 能消除疲劳物质--乳酸 ， 防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧 ， 也有助消除疲劳 。
美白
多吃西红柿可以使皮肤焕发光彩 ， 西红柿汁中含有一种天然的果胶 ， 食用可以有效的清除体内的垃圾 ， 西红柿除了食用 ， 还可以外用 ， 西红柿汁对肌肤的有着很好的滋补作用 。 西红柿汁不但能消除皱纹和雀斑 ， 还能让肌肤更加完美 。
【西红柿的功效与作用 这个食材竟然有这么多功效】
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